straight posture workout電腦版

使用直立式鍛煉應用程序，無需任何設備即可在家鍛煉非常方便。想要修復頭部前傾姿勢？
您想要完美的體態和健康的脊椎嗎？練習可以讓你很快到達那裡。

良好的姿勢如何幫助您？

重要的是要有良好的姿勢，以減少移動和負重時肌肉和韌帶的勞損。

正確的姿勢有以下好處：
* 因此，您會感到肩膀和頸部的緊張感減輕
* 改善身體的循環和消化

我可以糾正我的姿勢嗎？
為了讓你有意識地糾正你的姿勢，你應該意識到什麼姿勢是正確的，什麼姿勢是不正確的。久而久之，你就會慢慢地用正確的站姿、坐姿、躺姿取代舊姿勢。

應用程序包含：
* 10+練習
* 獲得固定姿勢、脊柱側凸伸展、前屈、鍛煉等
*貓牛鍛煉
*開胸器鍛煉
* 下犬式鍛煉
*等距行鍛煉
* 在家鍛煉
*胸椎旋轉鍛煉
* 臀肌擠壓訓練
*鴿子姿勢鍛煉
好姿勢篇，助你保持好身材
是時候調整你的姿勢了！