Stamina Apnea Trainer電腦版

耐力和耐力：誰需要它？每個人、某個人或訓練自己超越的人。簡而言之，這個應用程序適合每個想要在目標中取得更好表現的人，因此目標可以是任何東西，自由潛水、魚叉捕魚、健美、跑步、籃球、曲棍球、足球、健康生活等等。

這是一個多組合應用程序，包括 Pranayama、現代海軍級別的盒子呼吸、加號版本，最後是帶有 o2 和 co2 的呼吸暫停錶。每個練習都包含不同的級別，根據用戶容量偏好，他們可以從基本級別 1 開始。完成該級別後，他們可以逐漸進入下一個級別。

這個應用程序的主要動機是增加你的耐力和耐力。它是如何工作的？解釋起來很簡單，氧氣起著重要的作用，你擁有的氧氣越好，你維持得越好，你表現的時間就越長。所以簡而言之，這個應用程序可以訓練你氧氣，同時它會幫助你在訓練時應對過量的二氧化碳。

那麼什麼是呼吸暫停錶？
你會從你的講座中記得屏氣的貨幣是二氧化碳 (CO2) 和氧氣 (O2)。當我們在水下時，我們需要減少身體對 O2 的消耗，並減少我們身體產生的 CO2。我們潛水的越多，我們的身體就越能適應和適應低水平的氧氣和高水平的二氧化碳。呼吸暫停錶旨在作為一種練習來鼓勵這種適應，而無需實際潛水。

這個概念很簡單。旨在提高身體對 CO2 耐受性的呼吸暫停錶將減少連續屏氣之間的休息時間，以試圖在肺部緩慢建立 CO2 的殘留濃度。 O2 表將通過保持休息時間不變並增加每次屏氣的持續時間來做相反的事情。

這些練習的美妙之處在於它們不需要水！在電視前的沙發上或早上醒來後在床上練習呼吸暫停錶。記住您的潛水安全，即使在幹訓練時也始終有一個潛伴在身邊！

在嘗試進行呼吸暫停練習之前，請確保您使用最佳圓圈、方框和方框加號進行一些熱身。