BodBot AI Personal Trainer電腦版

BodBot是一個真正的數字私人教練，打造適合自己的目標，資源，體能，需要的困難和更多的鍛煉。每個練習下降到個別練習水平量身定制，並計劃適應隨著時間的推移，你完成或錯過會議。

正如一個好的私人教練將個性化的鍛煉計劃，我們為您創建一個單獨的程序，並適應它作為你的進步。有限範圍的肩膀運動的？我們可以努力糾正。在後面比胸部更弱？我們可以解決這個問題。腿筋太緊？要開發二頭肌或臀部？只能在本週的幾個窗戶的鍛煉？ BodBot可以處理這一切，你的鍛煉會反映所有的這些需求。我們承諾為您提供最佳的培訓計劃，最好的鍛煉。比這更多，如果你錯過了鍛煉，或者如果你決定去爬山一時興起，我們可以整合這些新的信息，並相應地更新你的訓練計劃。該計劃的生活，並與您和您呼吸。

那麼什麼區別的現代化，以科學為基礎，緊密個性化的培訓體系？是什麼BodBot做 - 為什麼這很重要？
■個性化的問題。如果你早上打破了你的腿，你可能不應該試圖在夜間重深蹲。同樣，如果你的睡眠已經坑坑洼窪過去一周，或者如果你突然下來發燒，你的健康之前的軌跡 - 隨著本週的最好的訓練計劃，上週的觀點 - 變得過時。您需要反映新情況的建議。
■雖然變化很少這一戲劇性的，錯過的鍛煉，意外加息，失眠的發作或任何生命中的另一曲線球不應該從你的訓練計劃，或者你的目標干擾你。 BodBot能夠而且將會處理這些變化。
■人們自然以不同的速度進步。而不是打破自己在一個程序，要么過慢或過快的枷鎖 - 效率太低，或者是廣泛的危險 - 它可以回答您的進展速度和適應訓練，以體現自己的獨特的工作能力。 BodBot將與您一起設定最佳的步伐和進展速度。相比之下，大多數應用程序現在既可以使用絕對沒有系統的進展，或靜態的固定比例遞增。
■每個人都有不同的歷史：在姿態，力量，心肺功能，活動範圍，關節穩定性，關節的靈活性和更多的變化。這些變化關係。而不是超載微弱和不穩定的關節或錘擊已經縮短，肌肉緊張，BodBot將與您一起，以改善性能和提高效率 - 通過有針對性的體能測試和客觀的評估。這不是其他健身應用的揮手個性化。這是現代化的，高品質的生理學和運動學智能訓練的建議實現。
■輔助事項 - 如果你在家裡工作了，你仍然應該能夠獲得高品質的，有針對性的鍛煉 - burpees，壁掛式深蹲和仰臥起坐不是一個武斷的無限循環。的廣泛而深入的鍛煉概況BodBot的數據庫，與對他們的頂部運行，無縫地處理在位置和設備的變化複雜的算法一起。同樣，日程安排可以運行緊張，可以改變 - 如果您的默認週一，週三，週五模式被中斷，或者你突然有可用比預期更少的時間，BodBot會馬上調整你的訓練計劃。
■特殊性問題 - 大話膝蓋有準兒肯定會招來酸痛，甚至工作了汗水 - 但它不會產生性能良好的改善（假設自突擊不會成為新的時尚）或身體成分和肯定沒有健康。這是刺激的類型，不痛的幅度，即決定結果 - BodBot會用汗水的每滴來幫助你實現你想要的結果。