Minderse - Health & Well-Being電腦版

使用 Minderse 改變您的想法並改善您的健康。

我們的科學支持技術和方法將幫助您放鬆並實現您的目標。

Minderse 應用程序提供全面的心理健康方法，讓您輕鬆養成健康的習慣並控制自己的情緒。

借助 Minderse，您將可以獲得廣泛的科學支持技術和方法來幫助您應對一系列精神挑戰，例如拖延、焦慮、自卑、抑鬱、倦怠和多動症。

從呼吸練習到心理課程和測驗，Minderse 擁有您需要的一切，讓您感覺更快樂，更好地掌控自己的生活。

- 釋放呼吸練習的力量，幫助您感覺更放鬆、更有活力、更有效率、更快樂。

- 利用我們的個性化建議和進度跟踪，讓正念成為一種日常習慣。

- 我們的心情日記讓您可以記錄您的日常心情並獲得個性化的肯定，同時隨著時間的推移跟踪您的心情。

- 我們的習慣追踪器可幫助您養成有益於身心健康的健康習慣。

- 我們的 DASS-21 測驗每週進行一次，可幫助您評估抑鬱、焦慮和壓力的分數，讓您深入了解自己的整體心理健康狀況及其改善情況。

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