關於這個遊戲

30 天健身挑戰鍛煉應用程序是最好的健身和鍛煉應用程序,包括全身、腹部、有氧運動、臀部、手臂、俯臥撑和深蹲鍛煉挑戰,以減輕體重和燃燒脂肪。

使用 30 天健身挑戰健身應用程序快速燃燒腹部脂肪並減掉它。體驗由專業健身教練設計的世界級健身應用。您將在日常鍛煉中獲得不同的減肥技巧。只需按照這個應用程序中的 30 天鍛煉計劃,看看結果!

這個怎麼運作:
1) 下載應用程序
2) 選擇您的目標區域
3) 根據您的鍛煉程序從 6 個級別的鍛煉計劃中進行選擇
3)從五種膳食中選擇一種飲食減肥計劃
4) 開始您的 30 天鍛煉挑戰。

下載 30 天健身挑戰免費鍛煉應用程序進行 7 天免費試用,並開始在家進行全身鍛煉。通過 1000 多項針對女性和男性的鍛煉,您可以隨時隨地在家鍛煉,無需任何設備。

特徵
短期有效的鍛煉,以增強肌肉和減輕體重
1000 多種鍛煉,包括起重器、仰臥起坐、俯臥撑、深蹲、平板支撐、仰臥起坐、弓步、波比跳等……。
由專業私人教練設計,可快速減肥
進度跟踪器
6 個難度級別的 HIIT 鍛煉初學者
共享和接收知識的社區和博客。
水追踪器
視頻指導練習

6 種類型的鍛煉挑戰
30天全身鍛煉挑戰
30 天腹部鍛煉挑戰
30 天臀部鍛煉挑戰
30天手臂鍛煉挑戰
30天俯臥撑挑戰
30天深蹲練習挑戰
30 天有氧運動挑戰


如果您遵循這些鍛煉計劃,您將在 30 天內看到您的身體轉變。

5種有效減肥的飲食計劃
配合鍛煉計劃,您可以使用專家營養師設計的5種減肥飲食計劃和美味食譜的功能,以獲得有效的效果

素食減肥飲食計劃
素食主義者減肥飲食計劃
減肥飲食計劃的冥想
阿特金斯減肥飲食計劃
酮減肥飲食計劃

注意:我們建議您在開始之前尋求醫療建議。

查看我們的其他健身鍛煉挑戰應用程序。
30 天臀部挑戰:旨在獲得更大的戰利品和結實的臀部
30天核心挑戰:旨在獲得六塊腹肌和上下腹肌
30 天手臂挑戰:旨在鍛煉手臂、二頭肌和三頭肌
30 天俯臥撑挑戰:鍛煉上半身,打造寬胸和寬肩
30 天手臂挑戰:鍛煉手臂肌肉和肩膀
30 天深蹲挑戰:旨在加強下半身和更大的臀部
30 天有氧運動挑戰:旨在在家中進行有氧運動、HIIT 鍛煉和有氧運動以減輕體重

無論您想要有氧運動、HIIT、有氧訓練、5K、10K、馬拉松、半程馬拉松跑步、瑜伽、冥想、肌肉增強鍛煉、6 包鍛煉、有氧鍛煉,還是想要針對臀部、手臂、腹肌或腿部等身體部位,我們為您準備了一個應用程序。訪問我們的帳戶,您將找到我們所有的應用程序。

保持健康,保持身材。

如何在電腦上下載并暢玩30 Day Fitness - Home Workout

  • 1
    在你的電腦上下載并安裝LDPlayer X
  • 2
    在左上角的搜尋欄上輸入并搜尋30 Day Fitness - Home Workout
  • 3
    點擊“安裝”,30 Day Fitness - Home Workout將會自動開始下載。
  • 4
    安裝完成後,點擊“啟動”。
  • 5
    遊戲將自動在雷電模擬器內啟動,即可開始暢玩30 Day Fitness - Home Workout
  • 6
    也可以在雷電模擬器的桌面主頁點擊遊戲ICON,暢玩30 Day Fitness - Home Workout

用LDPlayer X在電腦上暢玩30 Day Fitness - Home Workout的優勢

超寬熒幕

使用電腦獲得大熒幕的遊戲視野,您可捕捉到更清晰的來自30 Day Fitness - Home Workout的遊戲細節

自訂控制

用鍵盤、滑鼠和手自訂控制手遊,媲美端遊的30 Day Fitness - Home Workout遊戲體驗

多開&同步

支援登入多個遊戲帳號,同時暢玩多個遊戲,更快地刷首抽

超高幀率

遊戲畫面更真實流暢,動作更連貫,增強30 Day Fitness - Home Workout的視覺體驗與沉浸感

遊戲輔助

使用遊戲腳本,簡化複雜的遊戲人物,自動執行任務,享受遊戲成果

影片錄製

可記錄在30 Day Fitness - Home Workout遊戲中的精彩瞬間或操作流程,分享給你的遊戲好友

在電腦上暢玩30 Day Fitness - Home Workout的電腦配備

參數
推薦配備
最低配備
作業系統

作業系統

推薦Win10及以上的64bit作業系統,包含 OpenGL 4.x

作業系統

Win7/Win8/Win8.1/Win10
CPU

CPU

第8代Intel Core i3-8100 4核心以上,開啟VT選項

CPU

Intel 或 AMD CPU 處理器 x86 / x86_64,开启VT
顯示卡

顯示卡

NVIDIA GeForce GTX1050 Ti 2G獨立顯卡及以上

顯示卡

Windows DirectX 11 / OpenGL 4.0 顯卡驅動
記憶體

記憶體

8GB及以上

記憶體

至少 2GB 系統暫存(RAM)
儲存空間

儲存空間

安裝硬碟需預留10GB及以上的可用空間,系統硬碟需預留2GB及以上的可用空間

儲存空間

至少1GB可用空間

30 Day Fitness - Home Workout-FAQ

Q: LDPlayer X安全嗎?

LDPlayer X尊重用戶隱私,承諾絕不攜帶任何惡意軟體或者侵犯使用者隱私,更不會在用戶的電腦上挖礦。

Q: 我可以在電腦上玩30 Day Fitness - Home Workout嗎?

30 Day Fitness - Home Workout是LOYAL Health & Fitness推出的健康與健身手遊。現在使用最好的電腦手遊平台 - LDPlayer X,你可以在PC上暢玩30 Day Fitness - Home Workout,獲得媲美端遊的遊戲體驗。

Q: 為什麼LDPlayer X是在電腦上玩30 Day Fitness - Home Workout的最佳遊戲平台?

LDPlayer X作為雷電模擬器旗下的一體化遊戲平台,滿足你用電腦玩手遊的所有需求:
內建強大的安卓模擬器可以讓你在電腦上沉浸式體驗遊戲的每個細節。
同時,您可以直接在瀏覽器上玩多款熱門遊戲,例如荒野亂鬥, 鳴潮等。
您還可以在LDshop以最划算的價格進行熱門遊戲的儲值或者遊戲道具購買。

LDPlayerX-一站式暢玩手遊電腦版

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下載

LDPlayer X作為一體化手遊平台。內置最新版雷電Android模擬器,支援玩家在瀏覽器上暢玩遊戲,以超低折扣進行遊戲儲值。我們的目標是滿足玩家在電腦上暢玩手遊的所有遊戲需求。

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