Espo da sort: Sport Assist電腦版

Espo da sort：運動輔助旨在為使用者提供一種建立、管理和自訂鍛鍊計畫的方法。對於想要組織訓練計劃並追蹤訓練進度的個人來說，它特別有用。

主螢幕
打開 Espo da sort：Sport Assist 後，使用者會看到主螢幕，其中顯示了先前建立的所有鍛鍊計畫。此部分提供每個計劃的視圖，使用戶可以瀏覽他們的培訓計劃。

創建和編輯鍛煉計劃
Espo da sort 的核心功能：Sport Assist 是其鍛鍊計畫編輯器，使用者可以在其中建立新的訓練計畫或編輯現有計畫。建立新的鍛鍊計畫時，系統會提示使用者輸入各種參數，以根據其特定需求自訂計畫。

設定基本參數後，使用者可以繼續新增個人訓練天數。每個訓練日都可以詳細定制，允許使用者指定當天將進行哪些練習。定義訓練日的能力可以幫助使用者建立他們的日常活動，確保所有必要的練習都納入他們每週或每月的計劃中。

新增和自訂練習
設定鍛鍊計畫時，使用者可以從頭開始建立新練習，也可以從應用程式中可用的現有練習清單中進行選擇。這種靈活性允許用戶個性化他們的鍛鍊程序，以符合他們特定的健身目標和偏好。

每個練習都可以使用相關詳細資訊進行定制，例如組數、重複次數以及對追蹤進度可能很重要的其他參數。新增後，可以隨時查看、編輯或刪除這些練習。

查看和管理練習
除了管理鍛鍊計劃外，用戶還可以透過主螢幕上專用的「所有鍛鍊」標籤查看所有可用的鍛鍊。此選項卡包含已添加到應用程式中的所有練習的列表，無論它們是否屬於特定鍛鍊計劃。在此部分中，使用者可以根據自己的需求編輯現有練習或建立新練習。

從這個中心位置存取和管理鍛鍊的能力使用戶可以輕鬆追蹤他們納入鍛鍊程序的所有鍛鍊。它還提供了一種修改或更新鍛鍊的便捷方法，而無需瀏覽多個鍛鍊計畫。

Espo da sort：Sport Assist 為希望創建和管理日常鍛鍊的個人提供了解決方案。借助可自訂的鍛鍊計畫、詳細的鍛鍊管理以及編輯鍛鍊的功能等功能，使用者可以輕鬆組織他們的健身活動並追蹤他們的進度。該介面確保用戶可以使用該應用程式並修改他們的訓練計劃，而不會出現不必要的複雜情況。