21 Days Challenge電腦版

通過採取新的行為來創造你夢想的生活。
據說人們需要21天才能養成一個新習慣。因此，現在是做出改變或在生活中加入新事物的理想時機。如果您選擇最適合您的挑戰（或自己制定挑戰）並完成 21 天，您將看到這個習慣如何逐漸成為您生活方式的一部分。

您可以在應用程序中找到一些挑戰，包括開始健康的生活方式、遠離互聯網、練習感恩、學習新語言、嘗試提高工作效率、尋找幸福、自助、如何有效學習、方法傳播善意和積極性，提供有關調整睡眠時間表、自我護理實踐、整理雜物、增強自信、寫日記提示和日常積極肯定的建議。

基本上，您可以使用此應用程序來跟踪您的習慣。

完成日常活動後，您可以將其標記為已完成並獲得積分（然後您可以使用積分來個性化您的頭像、獲取鼓舞人心的提醒以及下載免費壁紙）。

您可以寫下您對感恩挑戰的想法，並將其發佈在動態中（如果您願意，可以匿名）。您可以點贊、評論或向您喜歡的人發送禮物，同時還可以在此處查看所有社區回复。

通過寫日記，你可以讓你的思想更健康、更快樂。您可以選擇每天的心情並使用此應用程序記下筆記本。之後，您可以查看之前的所有錄音並使用日曆跟踪您的心情。

對於您的手機，您可以從各種鼓舞人心的壁紙和可與朋友分享的提醒中進行選擇。還可以添加一些舒緩的音樂。

啟用通知並指定您希望收到通知的時間，以作為完成挑戰的每日提醒。

所有這些都可以作為免費應用程序提供。

記得照顧好自己的身體和心靈。你必須獨自住在那裡。

您的自我完善和改善心理健康之路從現在開始！