Anxiety Monitor & Mood Tracker電腦版

您想讓自己感到做好準備和積極嗎？您是否曾經遭受壓力、不良情緒、睡眠不佳等困擾？你需要一個陪伴你、聽你說話的朋友嗎？在焦慮監測器和情緒追蹤器中，自我照護正在採取措施，盡最大努力滿足您的身體和情緒健康需求。

您可以透過選擇您的日常心情、活動和記情緒日記來使用它進行情緒追蹤、習慣追蹤、自我照顧追蹤和活動追蹤。輕鬆記錄的同時，您可以獲得深入的情緒追蹤數據分析，幫助您更了解自己的心理健康狀況。日復一日，你會看到自己的改變。

您可以將應用程式轉換為您需要追蹤的任何內容。您的健身目標朋友。您的心理健康教練。你的感恩日記。

選擇您的心情、情緒並添加您白天所做的活動。您還可以添加筆記並保留帶有照片的更傳統的日記。這種格式將幫助您更好地了解您的習慣。追蹤您的活動、目標、習慣並創建模式以提高工作效率！

焦慮監視器和情緒追蹤器是一款情緒追蹤應用程序，可幫助人們透過遵循良好的習慣、擺脫焦慮和憂鬱來改善心理健康。應用程式還提供了一些自我護理實踐來幫助用戶，例如減壓活動。

焦慮監視器和情緒追蹤器的特徵：

• 加入您的日常情緒並監控它。
• 用於管理情緒的應用程式。
• 指尖陀螺可讓您精神煥發。
• 呼吸練習可促進精神平靜。
• 每日娛樂挑戰。
• 查看已完成或接受的情緒和挑戰的統計數據。
• 不同類型的心理測驗。
• 焦慮測試、憂鬱測試、自尊測試、壓力測試
• 世界各國的諮詢專線電話號碼。

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