A Time to Breathe Puzzle電腦版

益智遊戲是歐盟伊拉斯謨+計劃支持的“藝術連接心理健康：呼吸的時間”項目的一部分，旨在克服壓力和焦慮。
藝術連接心理健康：呼吸的時間是一個為期兩年的全歐洲跨國合作項目，利用創造性過程在國家和歐洲層面提供教育、培訓和提高認識，以促進青少年積極的心理健康和情感健康。

玩電子遊戲對健康的好處
1. 幫助治療閱讀障礙——電子遊戲需要嚴格關注運動和風景的變化，并快速決定如何對瞬間發生的事情做出反應，而且通常是在沒有警告的情況下發生的。
2. 改善視力——玩視頻遊戲迫使你仔細觀察屏幕上的小細節和不斷發生的動作，以及辨別不同顏色的深淺。
3. 創造力發展——視頻遊戲通過引導我們進行創造性思考來培養創造力。從規劃我們的下一步行動到整個探索或使命，批判性和創造性思維都適用。
4. 改善記憶力和認知功能——眾所周知，玩電子遊戲可以增強某些認知功能，同時還能增強記憶力。模式識別、解決問題、注重細節、手眼協調等過程都可以通過視頻遊戲得到鍛煉。
5.緩解疼痛——電子遊戲可以分散人們對任何個人不適的注意力。它們需要集中註意力，有時還涉及重複的有節奏的動作，這些動作可以讓人冥想並引人入勝。當您獲得獎勵或達到一定水平時，您還會釋放有助於緩解疼痛的內啡肽，並提高血清素水平。
6. 建立社交聯繫——遊戲長期以來一直是一種社交活動。週末遊戲是數字時代成長的主要內容。具有協作性質的在線沉浸式遊戲也將世界各地的人們聯繫起來，以實現以遊戲為導向的目標。
7. 建立友誼——視頻遊戲讓我們與人建立聯繫並變得社交。畢竟，我們是社會人，與他人的孤立會導致消極情緒。
8. 決策——猶豫不決會對心理健康產生不利影響。玩電子遊戲可以磨練我們做出快速果斷選擇以實現首選結果的能力。這並不意味著總是做出正確的決定，因為你不會，就像在生活中一樣。重點是首先學會做出決定。
9. 減輕壓力——這又歸結為重新調整和重新集中我們的注意力。玩電子遊戲可以讓您從忙碌的一天的艱辛中解脫出來，放鬆身心。此外，電子遊戲會隨機向你扔東西，教會你即興計劃和反應心態。您將學會像應對電子遊戲的挑戰一樣應對當天的驚喜和壓力。
10. 精細運動技能的發展——研究表明，玩電子遊戲時涉及的複雜動作，以及快速思考和推理，都有助於精細運動技能的發展。

項目名稱：藝術連接心理健康：呼吸的時間
持續時間：2021年2月1日 – 2023年7月31日（30個月）

資助方：Erasmus+ Innovation（KA2 青年戰略合作夥伴）

首席合作夥伴：愛爾蘭都柏林 Smashing Times 國際藝術與平等中心

夥伴：
• Ente acli istruzione professionale piemonte，(ENTE) 意大利都靈；
• Euroreso，那不勒斯，意大利；
• 歐洲就業培訓中心，希臘雷斯蒙；
• Fundacion Intras，巴利亞多利德，西班牙；
• 克羅地亞武科瓦爾多瑙河青年和平組織