Habitual電腦版

Habitual：用於跟踪和改善您的健康狀況的終極應用程序

Habitual 是所有其他日記應用程序都希望成為的日記應用程序。它是追踪您生活的瑞士軍刀。健身目標？查看。精神健康？查看。情緒追踪器？查看。飲食記錄？查看。習慣已經讓你滿意了。用它來跟踪您的活動並改善您的社交、情緒和身體健康。立即下載並體驗裝在口袋裡的私人健康教練！

定制您的習慣：選擇您想要衡量和跟踪的內容、頻率和數量。習慣讓您設定自己的目標並遵循自己的時間表。

擺脫壞習慣：發現讓你陷入困境的模式並學習如何克服它們。習慣可以幫助您保持責任感和積極性。

養成積極的習慣：無論是每天散步、瑜伽課程，還是周末的舞會，Habitual 都會支持您邁向更快樂、更健康的生活！

習慣如何為你工作？通過跟踪您的活動、習慣和幸福感，Habitual 提供的不僅僅是像其他期刊那樣精美的圖表。它使用人工智能和機器學習，提供深刻的見解和統計數據，幫助您改善健康狀況並實現目標。除了幫助您養成積極的習慣，Habitual 還可以幫助您改掉壞習慣。通過跟踪您的活動並提供見解，Habitual 可以幫助您識別和克服消極模式。

超過 7 天免費獲得高級版 7 天免費試用，看看 Habitual 可以為您的生活帶來哪些不同。試用後，您可以通過與 Habitual 互動並賺取獎勵，繼續免費使用高級功能。與我們的競爭對手不同，這裡沒有隱藏的費用或限製或約束，只有一名個人健康教練會獎勵您的努力。

就像您一樣，Habitual 始終努力適應和發展，不斷添加和改進功能。但請放心，我們的情報不會帶來世界末日。我們在這裡幫助您通過正念、感恩、自我保健、冥想、反思和個人成長來改善您的幸福——而不是接管世界。

習慣性的可定制性挑戰用戶記錄他們想要的任何東西。以下是您可以使用 Habitual 跟踪的一些示例：

食物日記：記錄您吃的東西，例如晚餐吃的披薩或喝了多少蘇打水。社交媒體跟踪器：監控您的社交媒體使用情況，例如您從特定 TikTok 頻道觀看了多少視頻。
複習日誌：記錄你的學習進度，比如你讀了多少頁。
目標：設定和跟踪健身目標，例如每天步行 15 分鐘。

習慣：建立並加強積極的習慣，例如每天冥想。

娛樂：記錄一天中讓您開心的事情，例如聽 Drake 或 Taylor Swift。

特色圖片由 hotpot.ai 提供