減肥測驗電腦版

你為什麼不能減肥？
減肥測驗是關於減肥的測驗應用程序。
挑戰你的知識和學習你的減肥失誤。

對於飲食，你可以使用像atkins飲食計劃（低碳水化合物飲食計劃和減肥計劃）。
atkins飲食計劃是非常有名的比其他飲食計劃。
atkins飲食計劃是從低碳水化合物食物，如肉，雞蛋，雞肉等減肥。


***怎麼玩***
它是很容易發揮減肥遊戲。
有圖像的問題和4個答案選擇。
你只需選擇一個與圖像相關的正確答案。
如果你的答案是真的，你會得到更多的點。
但如果你錯了，你會失去一顆心。
如果問題太難了，你可以問你的facebook好友。


運動對飲食有好處，它會幫助你更快地減肥。
有許多類型的運動，如瑜伽，鍛煉，慢跑等等。
你可以做其中一個或做所有的。
如果你能做到所有這些，你可以減肥更快。

如何減肥快？
有很多方法減肥，如飲食，吃適當的食物，鍛煉等。
組織你吃什麼，從不再吃垃圾食品，吃更多的水果和蔬菜，也不要忘記更多的運動。

***最好的飲食減肥***
吃更多的蛋白質，脂肪和蔬菜
對於蛋白質來源如牛肉，雞肉，豬肉，羊肉，培根等。脂肪來源如橄欖油，椰子油，鱷梨油等，多吃蔬菜和水果。

2.每週舉重3次
你不需要運動減肥在這個計劃，但它是建議。最好的選擇是每週去健身房3-4次。做一個熱身，舉重，然後伸展綠茶減肥。

3.切回糖和澱粉
減去吃糖和澱粉。他們不適合飲食。你可以用水果和蔬菜替代它們。


***減肥計劃***
你必須鍛煉，吃更多的水果和蔬菜，飲食，從不吃垃圾食品，但你的體重不減少。也許你還缺乏一個好的計劃。你需要一個良好的減肥計劃，如果你想減肥。這裡是減肥計劃的例子是7天：

第一天：吃除香蕉以外的任何食物
第二天：吃任何類型的蔬菜煮或生
第三天：結合蔬菜和水果
第四天：香蕉，牛奶和低鈣
第五天：結合水果，大米和蔬菜
第六天：蔬菜和米飯
第七天：米，湯和沙拉