睡眠促進電腦版

它的特色在於背景音樂與特殊的韻律頻率混合，以及許多音效、音調和噪音。讓您的睡眠品質更好！

遊戲內不收取任何費用或訂閱。
它也可以在飛機上作為完全獨立的應用程式使用，無需 WiFi 環境。

選擇您喜愛的聲音與您個人的品味和感覺有很深的關聯。音樂、環境聲音、自然聲音，甚至人工音效都會影響我們的情緒和心情。
例如，如果您想尋求平靜，海浪聲、雨聲或篝火聲可能會有效。

本應用程式有 16 首背景音樂，並特別混合了 Solfege 頻率。
除了 48 種不同的情境音效外，還包括 Solfege 頻率的音調聲音、雙耳節拍音調聲音和雜音聲音。


關於 Solfege 頻率

Solfege 頻率是特定的聲音頻率，用於心理和情緒治療和冥想。這些頻率自古以來就為人所知，並作為特定音階用於音樂和唱誦中。
此應用程式涵蓋以下頻率

穩定 174Hz 作用於人的內心，引導心靈穩定
加速 285Hz 促進自然療癒力，調節身心
釋放 396Hz 舒緩內疚、創傷、恐懼和焦慮感
改變 417Hz 作用於意識和無意識的心靈，恢復正面思考
治療 528Hz 修復因壓力而受損的細胞 DNA
和諧 639Hz 改善人際關係
自由 741Hz 改善問題解決與溝通技巧
直覺 852Hz 增強洞察力和直覺
啟動 936Hz 透過連接更高層次和宇宙意識來啟動大腦

這些頻率中的每一種都被認為具有特定的心理或靈性效果，許多人使用它們作為冥想和治療的一部分。雖然科學證實有限，但許多人都覺得這些聲音很舒服，對放鬆和集中精神很有幫助。


關於雙耳節拍

雙耳節拍是透過讓左右耳同時聆聽不同頻率的聲音而在大腦中產生的。這可能有助於放鬆、提高專注力和減輕壓力。這種聲學現象的原理是大腦將兩種不同的聲音視為一種新的聲音，因此腦電波會調整到該頻率。雙耳節拍被用來冥想、幫助睡眠，以及作為增進學習和創造力的工具。不過，它的效果因人而異，而且尚未經過充分的科學驗證，因此必須根據個人經驗來運用。

Delta 波的效果 深層睡眠、放鬆和治療
情緒 深層放鬆和恢復性睡眠

Theta 波的功效 輕度睡眠、冥想、創造力
情感 深層放鬆、減少焦慮、創造力

Alpha 波 效果 放鬆喚醒、冥想、學習
情緒 平靜、放鬆、專注正念

Beta 波 效應 積極思考、解決問題、警覺性
情緒 專注力、警覺性提高，有時焦慮

Gamma 波 效應 高度心智活動、解決問題、資訊處理
情緒 認知功能增強、記憶力改善

由於其特性，建議配戴耳機等。

我們希望它能促進您的良好睡眠！