Think Vitality電腦版

讓你的身體充滿活力。用簡單的氣功練習讓你的頭腦清醒和平靜。

作為 Communi Qi 會員，您將享受：

• 完整的氣功套路（網上找不到）
• 經典功法、30 天氣功、四季氣功、能量、睡眠、焦慮等
• 稱為“Qi Chat”的每月“實時”會議
• 一個熱情好客的論壇，您可以在這裡與志同道合的人交流
• 討論氣功和中醫概念，包括五行、陰陽理論、經絡、穴位按摩和敲擊
• “Universi Qi”，您可以在這裡探索想法和哲學，設計自己的健康“公式”
• 關於健康邊界、意圖、“心流狀態”、情緒和相關主題的迷你課程
• 冥想
• 問答
• 新鮮內容，每月都有新的氣功視頻

成為 Communi Qi 會員可以讓您在家中、工作中、旅行中或任何地方輕鬆練習。您可以將例程下載到您的設備並隨時隨地觀看！

輕鬆為您的“收藏夾”添加書籤，以便在需要時找到它們。

成為 Communi Qi 會員可以讓您輕鬆每天練習。

按照自己的節奏移動。套路適合初學者和以前練過氣功的人。許多會員過去練習過，或目前正在上氣功或太極課，並在“課間”使用公共氣視頻。

氣功使用深呼吸、加強和伸展，動作緩慢輕柔，對身體很容易。這就像一個移動的冥想。

氣功基於古老的中醫概念，可以幫助：

• 增加能量
• 冷靜下來
• 改善消化、睡眠和免疫力
• 減輕壓力、緊張和焦慮
• 培養平靜、清晰和活力的感覺

氣功（qi gong、chi kung 或 Ki gou）是一種古老的中國運動和正念練習，看起來類似於太極，但更容易學習和練習。太極原本是一門武術，而氣功則是為了提高健康和活力而發展起來的。

氣功是中醫的一個元素。它用於在體內移動和建立“氣”或能量。當氣滯或不足時，可能會出現疼痛、疲勞或緊張。當氣在肌肉、關節、器官和經絡中自由流動時，你會感到健康、充滿活力和年輕。

與 Jeffrey Chand、RAc、Dipl 一起練習。中醫

註冊針灸師、中醫師、氣功教練，擁有20多年經驗。

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