My Peaceful Universe電腦版

“在 My Peaceful Universe，我們相信儘早採取行動來支持孩子的情緒健康。研究表明，通過冥想幫助孩子解決焦慮、失眠、分離、壓力和自卑等複雜問題，從小開始的睡眠、呼吸和簡單的正念技巧對現在和以後的生活都大有裨益。

My Peaceful Universe 為 4 - 7 歲的早期學習者提供平靜、引人入勝的冥想，為 7 - 12 歲的孩子提供正念冥想課程，以及幫助孩子應對突然出現並讓他們感到驚訝的困難情緒的短呼吸練習。

我們的目標也是看到家長和老師的福祉得到改善。家長和老師的自我照顧可以在家庭和學校營造更健康、更積極的關係。這就是為什麼我們鼓勵家長和老師與他們的孩子和學生一起聽成人冥想、呼吸練習和正念課程，這樣家庭或教室裡的每個人都能找到一個安全的空間來靜思、呼吸、睡眠和生活以更快樂的心態。

包括：
4 - 7 歲兒童早期學習冥想
兒童冥想 7 - 12
青少年和成人的冥想
睡眠冥想
焦慮和情緒調節的呼吸練習

課程：
克服你的猴子思維：成人和兒童都將學習創造性的方法來解決 21 世紀的問題，例如學業壓力、分心、憂慮和日常挑戰，以及這個適用於忙碌生活的優秀工具包。

揚聲器
冥想、呼吸練習和課程，由伊莎貝爾·瑪麗·菲茨杰拉德策劃和演講。

伊莎貝爾居住在澳大利亞悉尼的北部海灘，目前是澳大利亞正念教育者的管理員，並且是正念指導研究所的認證正念導師。

伊莎貝爾是一位充滿活力、充滿活力的演講者，擁有獨特、真誠、溫暖的能量。她閃亮的聲音吸引、舒緩並迅速與任何觀眾建立聯繫，無論老少。

伊莎貝爾的冥想、呼吸練習和課程現已在全球範圍內被收聽超過 100 萬次。憑藉 20 年的經驗，伊莎貝爾繼續利用她的冥想和呼吸練習，指導她的客戶和他們的孩子進行正念和冥想，每天見證積極的、改變生活的轉變。”

條款：https://www.breakthroughapps.io/terms
隱私政策：https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy