Heartstyles電腦版

繼續個人發現之旅。完成簡短的在線調查後，您將獲得屬於您個人的見解。您將了解您在某些情況下的反應方式和原因，您的生活經歷如何影響了您今天的表現，並向您保證您可以控制自己未來的健康、幸福、幸福和生活。整體效果。在整個應用程序中，您將獲得想法、活動和機會，以捕捉您自己的想法和感受。我們只要求您以開放的心態、一些脆弱和滿滿的誠實來迎接這個機會。作為回報，我們相信您將有能力對當前的想法和行為做出一些改變，而這些改變可能在您不自覺的情況下阻礙了您大部分時間過上最美好的生活。

該應用程序以功能為基礎，旨在增強您的 Heartstyles 之旅，以及您對自己行為的欣賞。有 5 個主要功能可以互動，可多可少，隨您喜歡——學習、行動、日記、每日反思和結果。

學習——探索更多關於驅動我們的行為
• 視頻介紹瞭如何解壓指標結果的基礎知識
• 互動遊戲可加深您對 Heartstyles 基礎知識的理解
• 建立自我意識的模塊，幫助您認識到為什麼做某些事情，並提高您識別周圍人行為特徵的能力

行動——給自己設定一些切實的目標
• 一個互動空間，您可以在這裡採取您不太滿意的行為並開始放棄它
• 幫助您了解這種行為背後的意圖以及您認為這種行為對他人的影響
• 然後嘗試採取您想要帶入生活的行為，並在指導下採取一些有意的步驟來實現這一目標

寫日記——騰出一點時間“我的時間”
• 在一天結束時花一些時間回顧並記錄對你來說最突出的主要事情——你遇到的挑戰、你取得的成功、你觀察到的關於你自己或他人的行為以及它們給你帶來的感受、你的想法重新處理和您正在考慮處理的事情。
• 無論您有什麼想法，把它說出來並寫下來是一個很好的養成習慣。

每日反思 - 為新的一天做好準備
• 您每天都會看到一個新問題或想法供您考慮
• 一些可以刺激大腦的東西，讓你思考如何將你學到的關於你的行為的東西應用到你現實世界的日常生活中——無論是在家裡還是在工作中


結果——簽到並提醒自己 16 種行為方式
• 每當您想深入了解每種行為風格時，這些行為是什麼樣子的，這裡都會為您分解
• 當您想查看自己的得分情況以及如何提高得分時，您需要遵循的技巧和做法也在這裡供您閱讀和吸收