Echo Yoga & Sound電腦版

無論您是發現自己在凌晨 4 點還未醒來、飽受焦慮之苦，還是在進行自我提升和精神之旅。這個定制的在線平台可為您提供所需的支持，讓您在使用聲音、瑜伽和冥想時感覺良好並更深入。


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無論您是發現自己在凌晨 4 點還未醒來、飽受焦慮之苦，還是在進行自我提升和精神之旅。這個定制的在線平台可為您提供所需的支持，讓您在使用聲音、瑜伽和冥想時感覺良好並更深入。

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聲音與冥想：用聲音加深你的練習會產生深遠的影響。使用錄音可以讓您的腦電波同步，讓您的頭腦平靜下來。

停止消極的思維模式，創造一個與眾不同的和平狀態。我們用聲音練習得越多，體驗就越深刻。身心已準備好接收頻率和振動，從而為真正深度的療愈和休息留出空間。

當經常使用錄音時，您的身體也會做出反應，感到深度放鬆、手指和頭皮發麻。您會發現在“現實生活”Soundbath 之間使用聲音，讓體驗如此強大。



瑜伽：使用瑜伽視頻，您可以在自己舒適的家中按照自己的節奏進行。選擇最適合您的練習方式、長度和類型。當我們始終如一地展示自己時，我們會看到結果，當我們的身體靈活而強壯時，我們的思想和精神也會如此。約瑟芬從同情和知識的角度進行教學。借鑒瑜伽的教義，以及放鬆、對齊和解剖學研究。



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