10 Day Green Smoothie Cleanse電腦版

10天
綠色冰沙
清潔：
開始減肥，
增加你的能量水平，
清空你的頭腦，
並改善您的整體健康狀況。

如何使用功能強大的冰沙以各種方式增加您的健康
多年來，良好的老式營養已被嚴重忽視。
我們常常專注於嘗試使用令人困惑的方法來改善我們的健康
精心設計的健身計劃、時尚飲食或神秘的補品。事實上
不過，保持健康的關鍵非常簡單：
充足的睡眠
多運動
花時間在戶外
吃你的水果和蔬菜
問題是我們大多數人都在這些因素中的每一個方面都失敗了。和
公平地說，我們不能完全受到指責。我們的現代生活方式實際上使
我們很多人很難實現這些目標，而且根本不利於
均衡飲食或進行大量活動。
在運動、活動和戶外時間方面，我們需要與我們的
工作時間表。我們大多數人會在早上起床後直奔
通過乘坐某種形式的公共交通工具或開車來工作。當我們這樣做時，我們
坐著。
然後我們開始工作，我們在那裡做什麼？我們當然繼續坐！
坐在黑暗中。在壓力山大的同時。
我們回到家（坐著），然後我們在電視機前崩潰了，因為
一天的壓力讓我們筋疲力盡。我們一直呆在那裡直到睡覺，
沒有陽光，沒有運動。
我們用什麼來為自己加油呢？大多數情況下，
答案是垃圾。我們大多數人主要以加工食品為生，這些食品
包括香腸卷、商店購買的乳蛋餅、即食食品、薯片、
巧克力和蘇打水。
這些食物的熱量很高，但實際有用的營養成分卻很低。
這些就是我們所說的“空卡路里”，因為它們實際上並不包含
任何對身體特別有用的東西。你可以和他們一起增加體重
很容易，用它們輕鬆地刺激你的血糖，並且通常會影響你的
健康消極。但是你不會得到填充的任何積極效果
為您的身體補充維生素和營養素。因此你的頭髮、皮膚、牙齒和指甲
開始變灰變脆。你也睡不好。你體重增加。
你的荷爾蒙分泌失衡。你感到無精打采和沮喪……
我們為什麼要這樣吃？因為這些都是現成的食物。
當然，這裡有各種神奇的超級食物海藻、豆類和野生
那裡有漿果——但你只是試著讓它們成為你日常飲食的一部分
你很快就會發現這並不容易。你會很快發現準備這些
食物需要很多時間，而且您沒有錢繼續購買
來自異國情調的有機商店的新鮮水果。
答案很簡單：冰沙。

冰沙為我們提供了一種方便、美味且負擔得起的方式來增加大量額外的營養
我們飲食中的營養。而不是試圖改善你的整套飲食
習慣，您反而會在一瓶中獲得強烈的“營養”。
正如我們將看到的，冰沙可以在更多方面徹底改變您的健康
您可能實現的方式……