Vitality Calculator Female電腦版

使用終極健身計算器應用程序保持體形！快速計算您的 TDEE、BMR、BMI、常量營養素、1 Rep Max、體脂百分比、脂肪量和瘦體重，以跟踪您的進度並達到您的健身目標。借助這款一體化健身工具，掌握您的營養和鍛煉方案。”

這個健身工具旨在幫助用戶估計他們的需求：

每日總能量消耗 (TDEE)
您每天燃燒的平均卡路里數。

基礎代謝率 (BMR)
每天生存的最低卡路里數。

身體質量指數 (BMI)
基於身高和體重的體脂測量。

您的常量營養素
碳水化合物、脂肪和蛋白質。您的身體需要這些營養素。

你的最大重複次數
您可以舉起一定次數的最大重量。

體脂{百分比，脂肪量，瘦體重}

身體脂肪百分比
估計身體脂肪佔您總體重的百分比。

脂肪量
估計你體重中的脂肪量

精益質量
估計你的瘦體重在你的體重中是多少

理想體重
計算適合您身高的最佳體重

水攝入量
確定並發現您每天應該喝多少糊狀水

筆記
你可以保存你最後的計算

該應用程序通常會詢問年齡、身高、體重、性別和活動水平等信息，以估計您的需求。它為用戶提供了一種快速便捷的方式來根據他們的個人信息和活動水平來估計他們的需求。該信息可用於維持體重、減輕體重或增加體重，具體取決於用戶的目標。憑藉其友好的用戶界面和準確的結果，此應用程序對於任何希望追踪其健康狀況的人來說都是一個有價值的工具。