Studio Bloom電腦版

使用 Bloom Method 掌控您的孕產健身之旅。在我們的在線工作室中，您會發現數百種具有挑戰性且有效的按需鍛煉，讓您在家中安全地鍛煉身體。 Bloom 的計劃植根於循證方法，專為生育、懷孕和產後媽媽設計。我們的目標是幫助您在孕產的每個階段茁壯成長。

事實證明，布魯姆的技術可以幫助您在懷孕期間變得更強壯，產後恢復得更快，並治愈像腹直肌分離術這樣的孕期損傷。加入成千上萬快樂的 Bloom 媽媽，發現我們方法的力量。在 Studio Bloom 中，您會發現：

鍛煉種類：基礎技術、我們為孕婦準備的標誌性 BirthPrep 課程、產後常規課程、核心課程、有氧運動、HIIT、拳擊、自行車和力量課程，這些課程會讓您大汗淋漓！

專家指導：由產前和產後鍛煉專家（以及媽媽本人！）設計並由專家指導，Bloom 的鍛煉將激勵、啟發和引導您完成您生活中最強大的轉變之一。你明白了，媽媽！

傷害預防和治療：發揮你的力量。了解如何激活和移動您的核心、加強您的骨盆底以及橫膈膜呼吸以預防和治愈懷孕和產後受傷。

指導訓練計劃：專為生育、懷孕和產後設計的鍛煉計劃。專為消除猜測並幫助您實現目標而量身定制。

加入社區：成為我們由成千上萬的媽媽組成的繁榮社區的一部分。獲得我們專家的智慧，以及經歷過孕產健身之旅的掙扎和快樂的媽媽們。

冥想和瑜伽：通過整合的孕期調整和增強對核心和骨盆底的意識來完成您的體式。用幾分鐘的媽媽專用正念重置您的“媽媽大腦”。

在您最喜歡的設備上流式傳輸：無論在家還是在路上，都可以盡情享受：在您的電腦、手機、平板電腦上觀看，或使用 Chromecast 投射到大屏幕上。

沒有設備？沒問題！參加我們的純體重課程之一，大汗淋漓。您還可以修改我們的許多課程，並在沒有重量的情況下進行良好的鍛煉。

立即加入 Studio Bloom，以低於一節健身課的費用無限制地訪問數百個點播課程。

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