Sleep School: Insomnia Help電腦版

Sleep School 是全球睡眠專家，可幫助您自然而然地睡個好覺。

我們世界領先的睡眠醫生 (PhD) 團隊已花費超過 15 年的時間幫助全世界數十萬人實現他們的睡眠目標。

這款以科學為後盾的應用程序提供我們高效的 100% 非藥物方法，教您如何每晚睡個好覺。

我們如何提供幫助
- 在晚上關掉忙碌或憂慮的頭腦
- 更快入睡
- 睡得更久
- 醒來感覺更清爽

我們幫助誰
- “睡眠基礎”30 天課程旨在幫助那些對睡眠不是 100% 滿意並希望實現睡眠目標的人。
- 如果您也遇到這些問題，我們的其他科學支持課程可以幫助您睡得更好：
- 慢性失眠
- 焦慮
- 沮喪
- 創傷後應激障礙
- 孤獨
- 工作、財務或健康問題
- 輪班工作問題

睡眠學校如何運作
- 參加睡眠學校調查：告訴我們您的睡眠目標以及阻止您入睡的原因
- 我們會評估您的答案並向您推荐一個有科學依據的睡眠計劃供您遵循
- 接下來，我們領先的睡眠專家之一 Guy Meadows 博士（博士）將指導您完成推薦的睡眠課程，包括：
- 每日睡眠幫助
- 每日睡眠支持提示、事實和音頻內容
- 7天音頻系列
- 為期一周的音頻系列
- 30 天深度支持課程

需要更多幫助？與我們的一位睡眠專家 (PhD) 預訂 1 小時的在線診所，需支付額外費用（訂閱者甚至可享受 10% 的折扣）

為什麼選擇睡眠學校應用程序？

我們是睡眠專家：
Sleep School 由睡眠醫生製作，應用程序中的所有內容均基於經證明有效的科學支持工具。

我們負擔得起：
通過我們的 7 天免費試用免費試用該應用程序，如果您發現它適用，您可以在免費試用結束時自動訂閱。當您開始睡得更好或改變主意時，您可以隨時取消。

我們了解睡眠需求：
我們每個人的睡眠都不同，並且有不同的睡眠目標和需求。 Sleep School 包含不同科學支持的教育和工具，它們與不同群體的睡眠需求相關且有效。

我們經過嘗試、測試和信任：
匯豐銀行、聯合利華、雀巢、瑞士信貸和貝恩公司等世界上一些最成功的企業中超過 250,000 名員工使用了 Sleep School 應用程序的內容。我們從所有這些客戶那裡獲得了 99% 的推薦率。

我們工作：
我們使用我們的方法對失眠症患者進行了為期一年的研究，導致：
- 入睡時間減少 70%
- 每晚總睡眠時間增加 42%
- 86% 的失眠恢復率

我們做得很好：
如果您訂閱該應用程序，然後與朋友或家人分享該應用程序 - 我們將通過我們的工作睡眠學校計劃免費幫助護士、護理家工作人員或社會護理人員實現他們的睡眠目標。

幾個睡眠學校客戶的成功案例
我以前每晚只睡 7 個小時，而不是以前的 2、3 或 4 個小時的睡眠中斷。蘿莉
我不再擔心就寢時間，現在我已經停藥了，感覺更健康了。我希望我早點聽說過睡眠學校。太感謝了！克萊爾
我怎麼推薦都不為過！這所產生的積極影響絕對令人難以置信。強烈推薦給任何與失眠作鬥爭的人。安娜

定價和條款
Sleep School 可免費下載，我們的 7 天免費試用版允許您在 7 天內免費訪問應用程序中的所有內容

7 天后，如果您未在 7 天免費試用結束前的 24 小時內取消年度自動續訂訂閱，您將自動升級為年度訂閱（價格為 29.99 英鎊）。

如果未在訂閱結束後 24 小時內取消，則年度訂閱會自動續訂。

閱讀我們的：
- 這裡的隱私政策：https://sleepschool.org/privacy-policy
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