Prenatal Workout-Yoga Fitness電腦版

Prenatal Workout-Yoga Fitness 應用程序旨在幫助制定孕期鍛煉計劃。簡單的瑜伽可以燃燒你的脂肪。每天 5 分鐘的瑜伽會改變您的身體，一天天放鬆您的心靈。這款適合初學者的瑜伽應用程序免費瑜伽鍛煉你可以說袖珍瑜伽只需使用應用程序指導瑜伽如何鍛煉來放鬆大腦壓力和健身。

了解如何在懷孕期間通過瑜伽鍛煉獲得健康的身體。如果你想開始產前瑜伽，或孕期瘦身秘訣或孕期秘訣，你必須購買並開始檢查這個孕期瑜伽練習應用程序。在開始懷孕後獲得瑜伽練習的好處。瑜伽練習對您的健康、身心和您的孩子都有好處。

此應用程序提供的孕期鍛煉對於準媽媽來說通常是安全的，儘管有些鍛煉在您懷孕的最後幾個月或幾週內可能不適合您。在開始任何新的鍛煉方案之前，請務必諮詢您的醫療保健提供者。如果您獲准開始鍛煉，請傾聽您的身體，注意不要過度鍛煉。

此應用程序專為每天難以去健身房的人設計。您可以在家中隨時進行鍛煉。為了幫助您保持快速而有效的瑜伽練習，計時器功能可確保所有姿勢在正確的時間內完成。每節課不到 5 分鐘。

定期有針對性的鍛煉 -
在整個懷孕期間，隨著您的身體發生變化，您的瑜伽練習也應該發生變化。要找到適合您懷孕期間的瑜伽姿勢，請選擇孕早期、孕中期或孕晚期。


通過增強緩解您的腰痛 -
在我們的每一次練習中，您的腰背和側身都會得到拉伸；如果您想要更多，請使用增強工具僅專注於您的下背部或側身。

如果您想專注於不同的身體部位，我們可以提供幫助。腿痛？加強腳踝和腳！你的手腕疼嗎？增強你的手臂、手腕和手！

懷孕改善
盆底肌、分娩準備以及更多針對孕婦的提升，因此您可以根據客戶的需求進一步定制您的練習！