Pauser電腦版

使用 Pauser 釋放您的全部人類潛能，Pauser 是一款支持 AI（增強智能）的應用程序，可培養持續的自我意識。發現哪些事件/活動會導致焦慮和壓力，及時接收信號以有意識地暫停並將任何困難的情況轉化為積極的結果。

告別焦慮和壓力，迎接創造力和動力。 Pauser 賦予您清晰和增強的信心，以釋放您的全部潛力。

建立持續的自我意識：
發現導致焦慮和壓力的事件/活動/觸發因素，並將它們與重要的生物標誌物相關聯。通過我們啟用 AI（增強智能）的方法，及時收到提醒以暫停並將具有挑戰性的情況轉化為預期的結果。

及時暫停並釋放您的全部潛力：
跟踪您的暫停信號並採取及時且經過科學驗證的快速呼吸暫停。通過定制的呼吸播放列表培養日常習慣，並監測心臟健康的進展。提升您的信心和清晰度，以應對任何具有挑戰性的情況，並釋放您的全部潛力和生產力。

這是你的數據。
我們重視您的隱私。我們絕不會出售您的數據。

適用於任何基於 Wear OS（2.0 及更高版本）的智能手錶：
確保從 Play 商店安裝 Pauser watch-app。

- 三星（Watch 4 和 Watch 5）、卡西歐、Fossil、Google Pixel、
- 華為、Kate Spade、LG、路易威登、Michael Kors、Misfit、
- Mobvoi (TicWatch), Mont Blanc, 摩托羅拉, New Balance, Nixon,
- Oppo、Polar、Skagen、索尼、松拓、泰格豪雅

適用於與 Google Fit 共享數據的智能手錶。
- 小米（Band 5、6 和 7），Amazefit（Bip U、Bip 3、Bip 3 pro）

時間和內容：
暫停信號：選擇心率閾值或選擇一個推薦的

當心率超過閾值超過一分鐘時接收暫停信號。然後回顧那一刻的各種背景信息（活動、事件、會議、地點、人物、情緒）。找出導致你焦慮和壓力的原因。

為什麼：
將暫停信號與活動和生物標誌物進行比較和關聯。找到壓力的原因和常見因素，建立持續的自我意識。

- 生物標誌物（血壓、SpO2、糖）
- 暫停
- 步驟和心情信息
- 環境因素（位置、溫度、花粉數）
- 社交媒體使用和手機屏幕使用時間
- 用原因/原因（工作、社交、身體）標記警報，添加註釋和情緒信息

暫停和播放：
- 接收及時和有意暫停的提醒。
- 從許多科學設計的暫停中選擇以快速緩解壓力（呼吸、冥想、思考、文章）
- 通過定制的呼吸播放列表養成日常習慣，以進行更長時間的練習。

分析與轉化：
- 了解及時暫停對暫停信號、生物標誌物和心臟健康的影響。
- 從有效的方法中學習並養成有意識地處理生活中任何事情的習慣。
- 了解它如何幫助提高您的清晰度、信心並減少焦慮和壓力。

非醫療用途，僅用於一般健身/健康目的。