Muscle Mode電腦版

肌肉模式是通過鍛煉肌肉來增強體型的首選應用程序。它跟踪、測量和優化您的訓練，以獲得更強壯和更大的肌肉。憑藉其專有的鍛煉方法和評分算法，肌肉模式允許您通過評分來系統地增加肌肉的力量和大小，以衡量改善情況。

肌肉模式的有效性始於特定且高效的鍛煉方法。這種方法利用的理論是重量訓練量除以組間休息時間——用於移動該量——是關鍵；這是肌肉性能中心的比率。

有了這個基礎公式，就如何設置鍛煉參數、提高性能和增加鍛煉分數提供了清晰的說明。更重要的是，肌肉模式的直觀儀表板讓您可以跟踪最想要的肌肉的進展情況——您覺得身體的那些區域未發育好，會讓您對塑形的收穫感到最大的滿足。

作為您的移動私人教練，該應用程序為您提供以下強大的主要功能：

- 最想要的肌肉：查看進度並獲得有關對您的體型影響最大的最想要的肌肉的反饋。
- 按表現分類的肌肉：按分數查看所有 18 塊肌肉的表現，並使用反饋來優化您的訓練。
- 歷史數據：查看迄今為止執行的所有數據並在社交媒體上分享您的分數，以繼續激勵朋友和親人的支持。
- 最佳例程：確定哪些鍛煉動作、順序和鍛煉間休息日能為您帶來最佳收益，這樣您就可以保留有效的方法，改變無效的方法。

肌肉模式消除了體重訓練中固有的困惑、沮喪和不確定性，以獲得更好的身體。它將通過看到您的進步並做出明智的調整來確定您的鍛煉，直到您看到最好的增肌效果。 Muscle Mode 儀表板上提高的分數轉化為您最終尋求的東西 - 始終感覺、表現和看起來更好的身體。