MindBody Movement電腦版

此應用程序將幫助您關注並跟踪您的整個身體、情緒和心理健康。為了讓我們真正健康，我們必須每天關注這三個方面，並採取必要的步驟來克服我們的困難。此應用程序為您提供了所需的工具，而且您要對自己在旅途中採取（或不採取）的步驟負責。該應用程序包含的一些功能包括：健身房鍛煉、健美操、HIIT 訓練（提供現場訓練）、教您宏指令和如何準備健康食物的營養師、幫助您放鬆身心的戰略性有意伸展運動（瑜伽）成長，引導冥想幫助改變你的心態和思維模式或幫助你睡得更好，引導可視化幫助你看到更美好的未來，啟動讓你充滿活力並為每一天做好準備，志同道合的人在相似的旅程中的社區鼓勵和鼓勵，甚至建立友誼，成員之間有趣的競爭排行榜，可用的教練和課程，以及在更長的時間內深入處理更具挑戰性的領域。這些主題包括焦慮、抑鬱、創傷和損失、我們的健康社會、焦慮等等。
該應用程序可用於智能手機、平板電腦或計算機，因此無論您想如何使用它……都可以！
安裝該應用程序是免費的，並提供免費試用期。