Jeff Galloway Run Walk Run電腦版

關於這個遊戲

使用 Jeff 的 run walk run® Timer 來跟踪您的鍛煉或訂閱傳奇奧運選手 Jeff Galloway 的完整指導。無論您是想完成您的第一個 5K 還是想提高您的馬拉松完賽時間，Jeff 都能為您提供完美的訓練計劃。 Jeff 獨特的 run walk run® 訓練方法使用高強度間歇訓練 (HIIT) 的原理來快速安全地提高您的跑步力量、速度和耐力。
嘗試 Premium Access 的 7 天免費試用！
• 全程指導。 5K、10K、半程馬拉松、馬拉松等項目！
• 為初學者到高級運動員定制的項目。
• 包括定期的 Magic Mile 測試，以衡量您的進步並調整您的步伐。
• 幫助您提高跑步力量、速度和形態的訓練。
• 超過70 種健康食譜為您的訓練提供動力。
• 每日提示指導您的每一步。
• 包括GPS 跟踪。
• 在室外或跑步機上工作。
• 完全互動。隨時更改您的鍛煉方式。
專家指導
傑夫·加洛韋 (Jeff Galloway) 確實是一位跑步傳奇。當美國在馬拉鬆比賽中處於領先地位時，他與 Steve Prefontaine、Bill Rodgers、Frank Shorter 和 Amby Burfoot 一起跑步。他參加了超過 235 場馬拉鬆比賽，並且繼續平均每年參加 7 場馬拉鬆比賽。傑夫也是一位傳奇的跑步教練，擁有超過 50 年的專業知識，可以安全地讓各個級別的跑步者面帶微笑地到達終點線。 Jeff 的跑步書籍已售出超過一百萬冊，並且是 Runner's World 的定期撰稿人。如果您正在尋找一位專家教練，為什麼不找一位世界上最好的教練呢？
為您設計
無論您是想完成自己的第一場比賽，還是想改善自己的時間，Jeff Galloway Run Coach 都能為您提供完美的計劃。每次鍛煉的配速和跑走跑® 比率都是根據您的能力定制的，此外，Jeff Galloway Run Coach 讓您在鍛煉過程中完全掌控。當您掙扎時將強度調低一點，或者當您準備好接受更多時將強度調高，Jeff Galloway Run Coach 會即時調整您的鍛煉。
定制膳食計劃
Jeff Galloway Run Walk Run 也是您的私人飲食教練，其高級膳食計劃系統可幫助您實現減肥目標或保持健康的生活方式。除了計劃自己的膳食外，Advanced Meal Planner System 還提供工具來幫助為全家計劃膳食！
• 超過 70 種快捷、美味和營養的食譜，專為跑步者設計
• 禁止配料或膳食以自定義您的選項
• 雜貨清單
• 動態調整減肥、維持體重或為鍛煉補充能量的食譜
• 選擇按計劃或不按計劃進餐的餐點和日期
• 動態調整食譜中的份數
• 分批烹飪選項，讓您可以計劃吃美味的剩菜
• 標記最喜歡的食譜
* 持續使用在後台運行的 GPS 會大大縮短電池壽命。
訂閱和定價條款
我們提供 2 種高級訂閱計劃：每月（1 個月）或每年（12 個月）。除非在訂閱期限或 7 天試用期結束前 24 小時取消或關閉自動續訂，否則將根據您選擇的訂閱計劃在免費試用結束時或您的訂閱續訂日期自動向您收費.
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