Inspire Ring電腦版

睡眠監測
查看您的睡眠階段——快速眼動睡眠、深睡眠、淺睡眠——並發現您理想的就寢時間。

簡單的個人見解
三個每日分數——睡眠和準備——讓您清楚地了解自己的身體狀態，並提供有關如何保持平衡的可行指導。

每日準備得分
在壓力和恢復之間找到平衡。了解您的睡眠和生活方式選擇如何影響您每天的健康。

長期趨勢
查看您每天、每周和每月的趨勢，發現您的選擇和環境如何影響您的身體。

靜息心率和 HRV
通過跟踪夜間靜息心率和心率變異性的變化和趨勢，清楚地了解您的恢復情況。

體溫
通過跟踪每日和每月的體溫變化，了解您的健康狀況和身體節律。

使用標籤追踪習慣
通過添加標籤（如“咖啡因”或“酒精”）定制您的體驗，並了解您的選擇如何影響您的睡眠和恢復。

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