關於這個遊戲
通過 Holdfast Training & Nutrition 獲得結果，無需限制性膳食計劃或花哨的練習。無論您的目標是減脂、鍛煉肌肉、增加力量還是整體健康和健身，來自 Holdfast Training & Nutrition 的指導都會在男性和女性身上取得成果。通過教育、培訓和營養，您將成為最好的自己，同時養成新的習慣並體現實現和維持理想體質所需的生活方式。
培訓
- 男女力量訓練計劃
- 靈活的選擇以適應您的日程安排
- 初級、中級和高級級別
- 健身房或家庭健身房鍛煉
- 最大限度減少脂肪的有氧運動和步進方案
- 體重追踪器、運動互換、視頻演示、節奏細分等。
營養
- 適合您目標（減脂或增肌）和飲食偏好的營養選擇
- 適合您生活方式的卡路里和宏觀指導
- 靈活的節食方案，讓您仍然可以吃自己喜歡的食物 - 沒有限制性的膳食計劃
進步與責任
- 查看您之前每週舉起的重量以確保您取得進步
- 記錄練習筆記以供快速參考
- 每週記錄您的測量值和照片以保持正常
教育
- 針對每個項目的書面內容或視頻教育
- 每次練習的視頻演示和指導
- 了解適合您的最佳計劃設計和營養
目標
- 了解如何獲得終生受益的結果
培訓
- 男女力量訓練計劃
- 靈活的選擇以適應您的日程安排
- 初級、中級和高級級別
- 健身房或家庭健身房鍛煉
- 最大限度減少脂肪的有氧運動和步進方案
- 體重追踪器、運動互換、視頻演示、節奏細分等。
營養
- 適合您目標（減脂或增肌）和飲食偏好的營養選擇
- 適合您生活方式的卡路里和宏觀指導
- 靈活的節食方案，讓您仍然可以吃自己喜歡的食物 - 沒有限制性的膳食計劃
進步與責任
- 查看您之前每週舉起的重量以確保您取得進步
- 記錄練習筆記以供快速參考
- 每週記錄您的測量值和照片以保持正常
教育
- 針對每個項目的書面內容或視頻教育
- 每次練習的視頻演示和指導
- 了解適合您的最佳計劃設計和營養
目標
- 了解如何獲得終生受益的結果
Holdfast Training & Nutrition的同類型遊戲
如何在電腦上下載并暢玩Holdfast Training & Nutrition
- 1在你的電腦上下載并安裝LDPlayer X
- 2在左上角的搜尋欄上輸入并搜尋Holdfast Training & Nutrition
- 3點擊“安裝”，Holdfast Training & Nutrition將會自動開始下載。
- 4安裝完成後，點擊“啟動”。
- 5遊戲將自動在雷電模擬器內啟動，即可開始暢玩Holdfast Training & Nutrition
- 6也可以在雷電模擬器的桌面主頁點擊遊戲ICON，暢玩Holdfast Training & Nutrition
用LDPlayer X在電腦上暢玩Holdfast Training & Nutrition的優勢
超寬熒幕
使用電腦獲得大熒幕的遊戲視野，您可捕捉到更清晰的來自Holdfast Training & Nutrition的遊戲細節
自訂控制
用鍵盤、滑鼠和手自訂控制手遊，媲美端遊的Holdfast Training & Nutrition遊戲體驗
多開&同步
支援登入多個遊戲帳號，同時暢玩多個遊戲，更快地刷首抽
超高幀率
遊戲畫面更真實流暢，動作更連貫，增強Holdfast Training & Nutrition的視覺體驗與沉浸感
遊戲輔助
使用遊戲腳本，簡化複雜的遊戲人物，自動執行任務，享受遊戲成果
影片錄製
可記錄在Holdfast Training & Nutrition遊戲中的精彩瞬間或操作流程，分享給你的遊戲好友
在電腦上暢玩Holdfast Training & Nutrition的電腦配備
參數
推薦配備
最低配備
作業系統
作業系統
推薦Win10及以上的64bit作業系統，包含 OpenGL 4.x作業系統
Win7/Win8/Win8.1/Win10CPU
CPU
第8代Intel Core i3-8100 4核心以上，開啟VT選項CPU
Intel 或 AMD CPU 處理器 x86 / x86_64，开启VT顯示卡
顯示卡
NVIDIA GeForce GTX1050 Ti 2G獨立顯卡及以上顯示卡
Windows DirectX 11 / OpenGL 4.0 顯卡驅動記憶體
記憶體
8GB及以上記憶體
至少 2GB 系統暫存（RAM）儲存空間
儲存空間
安裝硬碟需預留10GB及以上的可用空間，系統硬碟需預留2GB及以上的可用空間儲存空間
至少1GB可用空間Kahunasio的其他遊戲
你或許也喜歡
更多熱門遊戲
Holdfast Training & Nutrition-FAQ
Q: LDPlayer X安全嗎？
LDPlayer X尊重用戶隱私，承諾絕不攜帶任何惡意軟體或者侵犯使用者隱私，更不會在用戶的電腦上挖礦。
Q: 我可以在電腦上玩Holdfast Training & Nutrition嗎？
Holdfast Training & Nutrition是Kahunasio推出的健康與健身手遊。現在使用最好的電腦手遊平台 - LDPlayer X，你可以在PC上暢玩Holdfast Training & Nutrition，獲得媲美端遊的遊戲體驗。
Q: 為什麼LDPlayer X是在電腦上玩Holdfast Training & Nutrition的最佳遊戲平台？
LDPlayer X作為雷電模擬器旗下的一體化遊戲平台，滿足你用電腦玩手遊的所有需求：
內建強大的安卓模擬器可以讓你在電腦上沉浸式體驗遊戲的每個細節。
同時，您可以直接在瀏覽器上玩多款熱門遊戲，例如荒野亂鬥, 鳴潮等。
您還可以在LDshop以最划算的價格進行熱門遊戲的儲值或者遊戲道具購買。
內建強大的安卓模擬器可以讓你在電腦上沉浸式體驗遊戲的每個細節。
同時，您可以直接在瀏覽器上玩多款熱門遊戲，例如荒野亂鬥, 鳴潮等。
您還可以在LDshop以最划算的價格進行熱門遊戲的儲值或者遊戲道具購買。