FORM-AI Movement Library電腦版

使用 FORM-AI 運動庫來調整您的鍛煉並提高您的知識。無論您身在何處，我們不斷增加的交互式力量和體能訓練系列都能為您提供 1300 多種練習的專業信息。

- 觀看 FORM-AI 培訓師 ABEL 以 3D 形式為您執行的每項練習。從側面、從上方或其他任何方式查看都有助於您了解基本的運動模式。您甚至可以通過我們的增強現實 (AR) 模式在您的空間中看到鍛煉！

- FORM-AI 系統是圍繞我們獨特的運動層次設計的，由我們的運動科學和性能專家團隊開發。這使您可以了解練習背後的背景、它的效果以及它們如何使您真正受益。搜索有助於實現特定結果的練習，例如針對跑步者的練習，甚至是“背痛”等問題。

- 每個練習都有一系列由我們的專家團隊編寫的清晰簡潔的提示，以幫助您有效、安全地進行練習。

特徵：
- 超過 1300 項互動式力量和體能練習及矯正。
- 體重和基於設備的鍛煉來建立你自己的鍛煉。
- 使用自重鍛煉或數百種基於設備的運動來創建您自己的 HIIT 鍛煉。
- 適合所有人，從舉重運動員到足球運動員，從健身愛好者到新手。
- 按設備、類別瀏覽練習或使用關鍵字搜索。
- 運動分類開闢了有助於獲得結果的練習，例如“跑步者練習”或“腳踝疼痛”。
- 從任何地方訪問 - 永遠不會卡在健身房的下一步！
- 探索經典練習的變體並嘗試新的練習。
- 提高您的知識和形式，從您的鍛煉中獲得最大收益。

立即下載 FORM-AI 運動庫，開始構建您的力量和健身知識！