Float - Breathe & Sleep Better電腦版

關於這個遊戲

使用 Float 釋放呼吸的力量並改善您的身心健康 - 一款讓呼吸變得輕鬆的終極呼吸應用程序。通過呼吸測試自定義您的體驗，並從鍛煉類別中選擇平靜、睡眠、專注、快速緩解和充滿活力。 Float 由頂級教練和運動員使用，它結合了音頻指南、觸覺反饋和聲音提示，可提供真正身臨其境的呼吸體驗。

呼吸對於您的身心健康來說是必不可少的練習，而 Float 是終極呼吸應用程序，可指導您進行個性化的呼吸練習，幫助您提高全天的表現並減輕壓力和焦慮。使用 Float，您可以進行 CO2 耐受性測試，這讓我們可以可靠地了解您在過去幾周和幾個月內的呼吸情況。該測試使我們能夠根據您的個性化需求定制呼吸訓練，確保您從每節課中獲得最大收益。無論您是運動員還是上班族，練習呼吸都是促進健康和表現、控制神經系統和控制焦慮的有效方法。科學證明，練習呼吸可以提高您的身心表現。

學習使用 Float 呼吸的好處是無窮無盡的，包括緩解壓力和焦慮、情緒康復、增加 CO2 耐受性、提高免疫力以及更容易入睡。您還將發展或提高自我意識，豐富您的創造力，提高注意力和清晰度，並增強您的自信和自尊。 Float 呼吸法還可以幫助您處理情緒、治愈情緒上的痛苦和創傷，並提高您的 CO2 耐受性。此外，它還可以幫助增強免疫力，輕鬆入睡，豐富創造力，並提高注意力，獲得清晰度並減少腦霧。
Float 的呼吸練習由一些頂級呼吸教練策劃，並被心理學家、物理治療師、奧林匹克運動員、海豹突擊隊、自由潛水員、瑜伽士和神經科學家使用。我們繼續致力於擴展呼吸練習庫，以涵蓋白天發生的最頻繁的壓力事件。

呼吸練習分為 CALM、SLEEP、FOCUS 和 ENERGIZE。 Float 中可用的呼吸練習列表包括：

– 4-7-8：進入睡眠狀態
– 敏銳：變得清晰，集中註意力
– 警報：準備好採取行動
– 平衡：調和左右腦
– Box Breathing：就在這裡，現在
– 連貫：穩定你的情緒
– 興奮劑：鍛煉前的常規
– 忍者：像忍者一樣冷靜
– 恢復：鍛煉後冷靜下來
– 共鳴：磨練你的頭腦
– 睡眠：睡得很香
– 日出：升起與閃耀
– 日落：在寧靜中結束一天
– 解鎖：放開你的鼻子
– Wind Down：花點時間深度放鬆

請注意，會話可能會導致且不限於：
– 刺痛
– 頭暈
– 顫抖、搖晃或其他身體感覺
– 情感體驗
– 體驗能量在您體內的流動

有問題嗎？發送電子郵件至 team@keepfloating.com

免責聲明：
Float 應用程序中的此內容不是醫療建議或治療計劃，僅用於一般教育和演示目的。內容不得用於自我診斷或自我治療任何健康、醫療或身體狀況。請勿使用此內容來避免去看您自己的醫療保健專業人員或取代他們給您的建議。在執行此內容中包含的任何操作之前，請諮詢您的醫療保健專業人員。

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