Fhitting Room On Demand電腦版

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按需推出Fhitting室。在業界最精英認證的培訓師的帶領下，最好的高強度間歇訓練（HIIT）和力量訓練現在可以在您的指尖輕鬆獲得。無論您是在家，在路上，在健身房，室外還是其他任何地方，這些都是完美的HIIT和力量訓練。
使用我們獨特的編程構建塊為您選擇或創建完美的鍛煉。每個項目都是一個有效的獨立汗水會議，或者可以混合和匹配，以根據您的心情策劃您的理想鍛煉。無論您是想要以高強度間隔全力以赴，想要專注於力量訓練，需要全身汗水或只有時間快速4分鐘燃燒器，我們為您提供最有效的來自HIIT和力量訓練的元素：
1.構建塊：

熱身 - 讓您的身體熱身，並準備好使用我們快速，有效和動態的體重熱身。
力量 - 用我們的力量訓練感受燃燒！選擇上半身，下半身，核心或全身。體重，壺鈴或啞鈴選項。
間隔時間 - 讓我們的間隔時間讓您精神振奮。間隔結合短時間的高強度無氧訓練和短暫的休息時間，可以幫助你燃燒卡路里和燃燒脂肪。體重，壺鈴或啞鈴選項。
Finishers - 我們的標誌性功能性高強度混合物旨在將您推向最大。全力以赴，不要在水箱中留下任何東西。體重，壺鈴或啞鈴選項。
冷卻 - 慢下來，拉伸並恢復。體重和泡沫輥選項。
2.道具：壺鈴，啞鈴或體重
3.持續時間：4分鐘至30分鐘
將積木作為獨立的鍛煉方式，將它們背靠背地堆疊起來構建您自己的程序，或者通過我們的全班或訓練師策劃的鍛煉播放列表。

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FhittingRoom®是一家位於紐約的高強度間歇訓練（HIIT）工作室，提供全身鍛煉，比其他部分高出一步。他們通過更好的培訓師和更好的編程來提升團隊鍛煉體驗，以提供更好的結果。較小的班級規模允許有資格的培訓師在團體健身環境中提供個性化的關注。