Fasting Tracker - Lose Weight電腦版

跟運動和節食說再見！借助間歇性禁食 (IF) 這一全球數億人信賴的減肥方法，這款禁食追踪器將幫助您輕鬆實現目標！

減肥，健身，感覺很棒。它以每日禁食計劃、飲食建議和健康見解為後盾，保證快速和可持續的結果。

什麼是如果？
間歇性禁食只是強調什麼時候進食，這樣你仍然可以享受到美味的食物。通過減少進食次數，卡路里攝入量減少，導致體重自然減輕。

為什麼是如果？
禁食時，隨著身體的糖原耗盡，它會進入酮症 - 身體的“脂肪燃燒”模式。這種狀態被認為可以促進脂肪的活躍燃燒，有助於減輕體重並改善整體健康狀況。

為什麼選擇我們？
為了所有人
· 對於初學者和有經驗的齋戒者，男人和女人
· 分步指南，即使是新手也能入門
· 不改變飲食，即使你遵循生酮或低熱量飲食

流行的禁食計劃
· 基於小時的計劃，例如 16:8、14:10、18:6、20:4
· 基於日的計劃，例如 5:2、6:1、18:6、20:4
· 特殊計劃，如自噬、OMAD（一日一餐）
·定制你自己的獨特計劃

智能卡路里計數器
· 跟踪消耗和燃燒的卡路里以獲得卡路里不足的動力
· 計算你每天的卡路里需求
· 只需輸入您吃的食物即可獲取卡路里和營養信息
· 計算運動消耗的卡路里
·全面的卡路里分析
· 內置食品條碼掃描器

了解你的身體
· 洞察斷食時身體的變化
· 禁食、健康、營養、減肥等日常輔導知識與技巧

簡易食譜
·簡單又美味的食譜
· 正確食物的專家建議

輔助工具
· 禁食計時器：一鍵開始/結束禁食
· 禁食追踪器：提醒會指導您完成計劃
· 體重追踪器：記錄和追踪您的體重趨勢
· 水追踪器：通過提醒保持水分
· 計步器：激勵您進行更多的身體活動
· 食物追踪器：食物日記追踪你吃的東西
· 禁食追踪器和飲食應用程序

科學研究證實的好處
· 最天然健康
· 可持續減肥
· 穩定血糖水平
· 減少炎症和排毒
· 改善整體細胞功能
· 更好的大腦功能和認知能力
· 降低患慢性病的風險
· 增強新陳代謝健康
· 延年益壽
· 看起來更好，感覺更健康
· 沒有溜溜球效果

下載這個間歇性禁食應用程序和卡路里計數器，無需節食和運動即可自然減肥！