EpiAge Lite電腦版

人們以不同的速度變老。有些人“看起來”和“感覺”比實際年齡大，而另一些看起來比實際年齡年輕。
我們的生理年齡比我們的實際年齡更能反映我們的健康狀況和壽命。
DNA是硬件，遺傳學是操作系統，DNA甲基化和其他表觀遺傳因素是對基因組進行編程的軟件。
隨著 Horvath 發現“表觀遺傳時鐘”，尋找生物年齡標記的範式發生了轉變，該時鐘基於對 DNA 中 500 個戰略位置的 DNA 甲基化狀態的測量。
研究表明，加速的“表觀遺傳時鐘”可能與一些與年齡有關的慢性疾病的風險增加有關，例如心血管疾病和癌症。 （鏈接：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=epigenetic+clock+disease）。然而，這仍然是一個開放的領域，需要更多的研究。
重要的是，與“遺傳學”無關的“表觀遺傳學”可能會通過飲食干預和生活方式的改變而逆轉。
即將進行的初步研究表明，飲食變化會導致某些人的表觀遺傳時鐘減速，但這仍然是一種開放的生活。 （鏈接：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30350398）
一段時間以來，國家醫學協會一直建議改變生活方式，包括鍛煉和改變飲食習慣，但是，我們需要更多關於最可取的改變的數據，並且應該個性化。
我們了解可取的生活方式改變的一種方法是與他人分享我們的經驗並分析生活方式差異的影響。現在可以使用 EpiAge Lite 應用程序和人工智能等共享技術。