Dare To Be Active電腦版

敢於主動的物理治療師Thoma Gustin博士為您提供指導鍛煉，她將自己作為物理治療師的知識和技能與多年精英水平培訓的經驗相結合，為您帶來不僅挑戰您，而且使運動更簡單的鍛煉平易近人。

該應用程序的開發考慮了所有水平的健身，並特別關注可能是首次進入健身世界的初學者。 Thoma Gustin博士開發了一個為期4週的基礎程序，該程序著重於學習大多數練習中常見的一些核心運動模式，以教會用戶如何正確，正確地進行這些練習。隨著基本運動方式的降低，用戶不僅將擁有適當的預防傷害的工具，還將對在自己舒適的空間中進行更困難的鍛煉充滿信心。

Dare To Be Active的另一個目標是提供簡單的建議和解決方案，以提高日常活動水平並預防因動靜而引起的疼痛，方法是提供注重姿勢，可以在辦公桌前伸展的視頻以及在廚房可以輕鬆進行的鍛煉的視頻。該應用程序還將開始包括有關傷害預防和常見的肌肉骨骼傷害的康復視頻。

應用程序功能和優點
-4週基礎知識課程，非常適合初學者和想學習適當形式的人
-根據時間，類型（程序或單打）或身體部位輕鬆搜索鍛煉
-不斷壯大的運動庫，可提高運動能力，力量，穩定性和預防傷害
-您幾乎可以隨時隨地進行最少的設備鍛煉
-產前/產後鍛煉
-訪問會員社區以追究您的責任並保持動力
-教練和社區論壇，提問，發布更新並獲得建議
-鍛煉可以預先加載到應用中，以實現流暢的直播

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