تمارين سكوات العضلة النائمة電腦版

臥舖深蹲應用程序這項高效的鍛煉可以幫助您比其他鍛煉更快地獲得豐滿的臀部！每天只需幾分鐘，只需 4 週，您就會擁有美麗的臀部！

臥舖深蹲 不同目標的鍛煉計劃
臀部脂肪燃燒器 - 適合那些想要減少臀部脂肪並獲得緊實臀部的人。
其他驚人的功能
快速有效的美麗臀部鍛煉
- 燃燒脂肪，收緊臀部，讓臀部更結實圓潤，臀部更大
熱身和伸展運動計劃
Rounder Butt - 適合那些想要擁有更大臀部的人。它著重於在不增加大腿體積的情況下打造更大、更圓的臀部。

Sleeper Squats app 每個鍛煉計劃包含兩個難度級別，所有計劃均由專業健身教練設計。鍛煉計劃對初學者來說很容易，您可以輕鬆開始鍛煉，適合初學者和專業人士。

臥舖深蹲不需要器械
每天進行多樣、簡短、有效的鍛煉，讓您流汗，讓日常鍛煉變得簡單而有趣。不需要任何設備或健身房，只需使用您自己的體重在家中或任何地方隨時隨地鍛煉。


臥舖深蹲應用程序自定義您的鍛煉計劃
您可以從數百個練習中創建自己的日常深蹲訓練。可以更換練習、調整練習順序、設置休息時間等。有了運動提醒，你會更加自律，永遠不會忘記你的日常鍛煉。

睡眠肌肉深蹲的技巧
詳細說明將指導您完成練習。以正確的方式進行練習並取得最佳效果。就像口袋裡有一個私人教練！