IQFitness: Тренировки, Питание電腦版

IQFitness：鍛煉、營養和冥想是一款用戶友好的健身應用程序，為所有年齡段的男性和女性提供獨特的鍛煉方法。 IQFitness 讓您在家中和健身房都能進行健身。卡路里控制將幫助您達到預期的效果，而冥想（我們的應用程序中也提供）將有助於緩解壓力並改善睡眠質量。 30 天后獲得第一個結果！

應用程序優勢：

- 根據您的目標、身體參數和生活節奏，為您量身定制現成的訓練計劃
- 在屏幕上輕點幾下即可計算出蛋白質、脂肪和碳水化合物的平衡
- 幫助控制飲酒模式
- 包含適當營養 (PP) 的現成食譜，無需壓力飲食
- 提供有關您進步的最大信息，並提供健康生活方式 (HLS) 和心理健康的最佳實踐
- 為您開闢新的培訓方向，提供解決任何問題/任何要求的計劃

我們的應用程序旨在幫助您實現健身目標並找到身心的和諧。在這裡，您會找到適合不同健身水平和目標的各種鍛煉。例如，如果您想減肥並減輕體重，那麼減肥運動適合您。如果您的目標是增加肌肉質量，那麼增肌練習適合您。身體控制將幫助您保持體形，腹肌鍛煉將幫助您增強核心肌肉。

最佳食譜和營養建議將幫助您控制飲食和卡路里攝入量。該系統計算卡路里、蛋白質、脂肪和碳水化合物的最佳每日攝入量，以盡快達到結果，並能夠記錄所吃的所有食物並在進度條上跟踪結果。您將能夠跟踪您的卡路里攝入量平衡。

為愛自己和身體而改變

冥想是我們申請的重要組成部分，因此我們專門為它設立了一個單獨的部分，稱為“精神實踐”。這滿足於作者的冥想和肯定，這將有助於減輕壓力，學會帶著愛和照顧自己生活，找到內心的和諧，在精神上增強自己，學會活在當下。相信自己並為實現最雄心勃勃的目標做好準備。

與我們一起，您可以：

- 增加肌肉質量
- 減肥
- 塑造身材
- 懷孕後恢復
- 給壓力機打氣，去除腹部脂肪並使其變平
- 創建減肥飲食
- 控制飲酒方案
- 給屁股打氣並加強背部
- 不僅是手臂和腿部，還有整個身體
- 學習拳擊的基礎知識
- 做瑜伽和冥想
- 學習如何跳薩爾薩舞和巴恰塔舞

我們相信我們的應用程序“IQFitness：鍛煉、營養和冥想”不僅可以幫助您實現健身目標，還可以幫助您實現生活目標。如果我們的應用程序用戶經常鍛煉並遵循營養指南，他們可以在短短 30 天內看到第一個結果。安裝 IQFitness 應用程序，立即開始您的健康生活和美麗身材之旅！