BLOCK Training電腦版

親身體驗 BLOCK 的專業運動訓練如何延長您的健康壽命。

由 NBA 名人堂成員史蒂夫納什和他的運動專家團隊創建。 BLOCK 是您的終極訓練夥伴，提供日常運動課程、基於科學的鍛煉以及特定運動的熱身和恢復視頻。

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使用 BLOCK 的三種獨特產品，更聰明地工作，而不是更努力地工作。從不同的級別和長度中進行選擇，以適應您的日程安排和訓練目標。

每天 8 — 8 分鐘可以改變您的生活！這些 8 分鐘的日常活動是讓您每天感覺良好的完美習慣。

鍛煉——讓您的整個身體比以往任何時候都運動得更好。這些 30 分鐘和 50 分鐘的課程貫穿於靈活性、激活、力量、力量、耐力和恢復工作。

運動 — 通過我們的 5-8 分鐘運動專用熱身和恢復課程，可以玩得更久、更好，並最大限度地降低受傷風險。

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