BenchPress電腦版

“更新最大臥推重量和增強肌肉力量的最佳方法是每天享受臥推的樂趣。”但人的身體是有極限的，接近極限就會變得遲鈍。
因此，為了加強臥推，需要一個符合最新科學考慮的程序菜單。

遵循 BenchPress 應用程序的 10 天計劃，每週 3 天僅花 5-10 分鐘即可減肥、增強肌肉力量並保持健康！

該應用程序有針對您身體的鍛煉。所有的鍛煉時間都是由專家設計的。

熱身和伸展運動旨在確保您以科學的方式鍛煉。

堅持我們的家庭鍛煉，短短幾週內您就會注意到身體的變化。 💪 💪 💪

⭐ 特點 ⭐
√ 熱身和伸展運動
√ 自動記錄訓練進度
√ 圖表跟踪您的體重趨勢
√ 自定義您的鍛煉提醒
√ 詳細的視頻和動畫指南
√ 跟隨私人教練減肥
√ 在社交媒體上與您的朋友分享

健美應用程序
正在尋找健美應用程序？沒有滿意的健身應用程序？嘗試我們的增肌應用程序！這個肌肉鍛煉應用程序具有有效的肌肉鍛煉鍛煉，所有肌肉鍛煉鍛煉都是由專家設計的。

力量訓練應用程序
它不僅是一款肌肉鍛煉應用程序，也是一款力量訓練應用程序。如果您仍在尋找肌肉鍛煉、肌肉鍛煉應用程序或力量訓練應用程序，那麼這款肌肉鍛煉應用程序是您在肌肉鍛煉應用程序中可以找到的最好的一款。

燃脂鍛煉和 HIIT 鍛煉
最好的燃脂鍛煉和高強度鍛煉，可改善體形。通過燃脂鍛煉來燃燒卡路里，並與高強度鍛煉相結合以獲得最佳效果。

男性家庭鍛煉
想要對男性進行有效的家庭鍛煉嗎？我們為男士提供不同的家庭鍛煉，讓他們在家鍛煉。事實證明，男性家庭鍛煉可以幫助您在短時間內獲得六塊腹肌。您會找到最適合您的男性家庭鍛煉。立即嘗試我們的男士家庭鍛煉吧！

多項練習
俯臥撑、深蹲、仰臥起坐、平板支撐、仰臥起坐、靠牆坐、開合跳、拳擊、三頭肌臂屈伸、弓步……

健身教練
最好的健身應用程序和鍛煉應用程序。此鍛煉應用程序和健身應用程序中的所有運動和健身鍛煉均由專業健身教練設計。運動和健身房鍛煉指南貫穿鍛煉、健身房鍛煉和運動，就像口袋裡有一個私人健身教練一樣！