Atom: Meditation for Beginners電腦版

關於這個遊戲

養成終生冥想的習慣！

The Atom：為初學者建立冥想習慣應用程序是一個 100% 免費冥想應用程序，它將幫助 改善您的 😇 心理健康並在 🧘 指導下獲得更好的正念冥想、呼吸練習、感恩技巧、正念練習、積極心理學等等。

沒有廣告。沒有註冊。
廣告和註冊與放鬆和安撫用戶相反；這不是我們希望您體驗的。

簡單的設計。易於使用。
建立冥想練習的非常直接的方法；沒有雜亂，沒有分心。只需按播放.. 就這麼簡單。

簡短的冥想曲目。
通過短短 5 分鐘的冥想曲目從您的日常生活中快速休息一下，並通過冥想曲目充電

養成習慣從未如此有趣！
我們運用遊戲設計和行為科學的力量來激勵您的每一步。獲得美麗、平靜的樹木獎勵，讓您在冥想中保持一致。在您的日常正念之旅中，您的森林與您一起成長

Atom 可幫助您在一天中抽出幾分鐘時間來拋開煩惱、放鬆並享受當下。我們相信保持事物#Atomic - 小巧，簡單，方便人們在旅途中，使用技術，鼓勵和動力在您的日常生活中建立正念。

如果您是初學者，正在尋找一款冥想應用程序來最終以正確的方式養成習慣，那麼正念就在等著您！即使只是每天兩分鐘的正念也可以改變你的生活，幫助改善你的睡眠質量和整體心理健康，並通過讓你保持在當下來保持焦慮和壓力，同時改善健康、幸福和感恩。

我們的主要目標是讓您養成每天冥想的習慣。我們使用自我反思和積極心理學來讓您在進行我們的冥想、期刊和課程時保持動力。我們幫助您集中註意力、變得更快樂、減少悲傷、改善情緒、營造積極的心態、呼吸、保持冷靜並創造更多的頭腦空間。這個應用程序是健康和幸福的完美指南，提供工作和生產力冥想、專注和身體掃描冥想、感恩冥想。

開始您的旅程，邁向更平靜、更專注、更有成效的旅程，並為您呈現 Atom 的冥想課程！

- 21 天的引導式冥想之旅，幫助您建立正念練習
- 學會管理分心並找到內心的平靜
- 完全免費，不附加任何條件
- 簡短而輕鬆的日常冥想，以幫助您保持一致
- 從簡單開始（冥想只需 2 分鐘！）並隨著練習的積累逐漸增加持續時間
- 獲得每日一口大小的見解，通過研究支持的技術獲得動力，了解如何使您的冥想練習成為一種習慣

Atom：為初學者建立冥想習慣將引導您走向無壓力、平靜和專注的生活。這個應用程序將幫助每個人養成冥想的習慣，提高效率，練習感恩，管理焦慮和壓力，放鬆並找到積極的一面，

⭐更多的正念和內心的平靜
⭐ 養成習慣的動機
⭐更多的感恩與感恩
⭐ 更好、更輕鬆的睡眠
⭐ 提高專注力和生產力
⭐ 改善情緒和情緒健康
⭐ 幫助緩解焦慮和壓力

Atom：養成冥想的習慣，只需 5 分鐘即可開始冥想課程，因此您可以根據需要選擇合適的長度。您將獲得以下類型的冥想：
⭐感恩
⭐ 呼吸專注
⭐ 注意
⭐正念冥想
⭐ 可視化
⭐治愈之光
⭐元
⭐ 身體掃描

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