AtemFlow電腦版

AtemFlow 在線工作室的官方應用程序終於來了！

練習呼吸練習從未如此簡單。
適用於生活中各種情況的正確呼吸技巧和呼吸練習！

而且都沒有任何副作用。
感受呼吸流動所需的一切都已在您體內。
我們陪你一路走好！
每天只需 10 分鐘就足以感受永久性變化、平衡您的神經系統並訓練您的呼吸習慣。

一處提供超過 130 種指導和基於科學的呼吸練習。德語國家最全面的呼吸應用程序。
所有的呼吸練習都沒有廣告，而且組合清晰。無論是視頻、音頻、自我配置的引導式呼吸練習還是與 Maria 一起生活——由您決定。

立即免費試用 7 天，無任何義務：
• 超過 140 種以上的呼吸練習
• 每週一次的現場呼吸練習
•獨特的Buteyko地區
• 主動休息訓練
• 可自由配置的呼吸空間
• 呼吸（正念）提醒
• 放鬆或激活
• 針對偏頭痛、MECFS 或疼痛的特定練習
• 成功控制
•許願盒
• 每週新練習

在 AtemFlow，一切都以您的健康呼吸為中心。一個地方，你不僅可以在沒有廣告的情況下使用以前的呼吸練習，還可以按照自己的節奏和喜好組合自己的呼吸練習。將有定期的現場會議，所以你再也不用獨自呼吸了。
為了減輕壓力，更好的健身，更多的正念。

公平測試期結束後（無需提供付款詳情），您可以選擇訂閱工作室：
每月 19 歐元或全年 150 歐元
沒有技巧或其他隱藏成本。

科學依據：
是的，呼吸練習已在眾多研究中被證明是非常有效的。斯坦福大學的研究人員甚至證明，呼吸練習比正念冥想更有效地緩解壓力和減少生理喚醒。您所要做的就是每天進行一次幾分鐘的呼吸練習。
呼吸的深度和節奏會直接影響您的血氧水平、心率和血壓。故意放慢呼吸可以顯著降低您的脈搏和血壓，從而以一種非常自然的方式使您的身心平靜下來。
除此之外還有許多關於 Buteyko 方法的研究，大多數研究參與者能夠將他們的哮喘藥物減少高達 70%。結果如此驚人，以至於 Buteyko 方法在德國也被認可為呼吸系統疾病的輔助治療方法。
但不僅如此：它構成了呼吸訓練的基礎，可以可靠地引導您恢復健康的呼吸模式！
因為你知道嗎？
平均而言，我們呼吸的空氣是 100 年前的三倍。