AlwaysLiveYoga Meditation App電腦版

讓我們了解為什麼我們不在生活中優先考慮冥想。
可能是因為我們沒有清楚地了解它的好處。

正如我們在連續使用後讓我們的手臂/腿得到休息一樣，我們需要不時地讓我們的大腦休息一下，這樣它才能更好地工作。

我們不讓頭腦休息的原因是因為我們不了解過度勞累的頭腦的症狀，就像我們不了解過度勞累的手臂或腿的症狀一樣。

我們應該注意的症狀：

體徵
頭部和身體疼痛
胃部不適
失眠
食慾和體重的變化經常生病，

行為跡象
- 拖延
- 性能下降
- 喝含酒精飲料
- 避開人
- 注意力不集中
- 麻煩管理職責
- 曠工

心理信號
- 沮喪，
- 焦慮
- 悲觀主義
- 憤怒或煩躁
- 難以管理情緒
- 昏昏欲睡

這個應用程序甚至可以幫助初學者進行深度冥想。
此應用程序會提醒您在會議期間選擇的聲音。

您可以選擇希望聽到提醒聲音的頻率。我們建議您選擇在會話早期更頻繁地播放聲音，而稍後則不那麼頻繁地播放。

為此，我們提供了一個選項來選擇間隔時間，在此之前聲音會更頻繁，之後聲音會更少。

第一步
選擇總冥想時間

第二步
選擇冥想時播放的聲音

第三步
選擇間隔時間

第四步
選擇您希望聲音在間隔之前播放的頻率

第五步
選擇間隔後聲音播放的頻率

按開始