關於這個遊戲
如果您想要胃部健美的話，請舉起手來？好吧，只要稍加努力，您就可以通過練習來滿足您的夢想。這些用於腹肌的在家鍛煉將塑造您的核心並燃燒卡路里。最重要的是，它們需要的空間和設備最少。這項為期30天的腹部挑戰計劃將為整個健康機構奠定更強大的核心。
您可以在家中進行大量僅靠體重的核心運動和腹肌運動，這些運動對於增強腹部中的所有這些重要肌肉都非常有效。我們的鍛煉計劃將針對和鍛煉您核心的每條肌肉，包括頑固的下腹肌。收緊這些肌肉會使您的胃變平坦並拉動您的腰部，使您的腹部變得苗條而性感。
最佳扁平腹部鍛煉可幫助您減掉腹部脂肪
您應該可以在短短4週內獲得可見的結果。如今，一項家庭鍛煉計劃對於提高士氣和保持健康至關重要。平坦的腹部和搓板腹肌是我們許多人的健身目標，儘管很難實現。
當男人們想要變得健康時，他們通常會把重點放在自己的方法上。男性想要建立大臂，寬闊的背部和樹幹腿，而不是著眼於不太緊迫的健康目標。如果他們需要減肥以達到理想的體質，他們首先要瞄準的是腸道，因為他們的目標是使腹部平坦，希望能達到六塊腹肌。雖然您需要採取平衡的方法，以健康的飲食和其他因素為基礎來減肥，以達到“平腹”的外觀，但是您可以在整個過程中使用運動來幫助您。
腹部平坦平坦，腹部健壯的腹部鍛煉。
這些針對男性和女性的腹部練習將幫助您在30天內達到最大程度的激活肌肉。家庭腹部鍛煉是幫助獲得六塊腹肌的最佳方法之一。當然，它首先要有堅實的營養計劃，以減少可能覆蓋腹部的脂肪。但是，從那裡開始，您需要進行腹肌鍛煉，該鍛煉足夠方便，無需設備即可在任何地方進行。好消息是，尤其是如果您要在家中進行核心鍛煉時，實際上有很多方法可以將可靠的無設備鍛煉縮短到很短的時間內。這項絕對不需任何裝備且可以在任何水平上進行的腹部腹部鍛煉（是的，即使是對於初學者也是如此）。
您可以在家中進行大量僅靠體重的核心運動和腹肌運動，這些運動對於增強腹部中的所有這些重要肌肉都非常有效。我們的鍛煉計劃將針對和鍛煉您核心的每條肌肉，包括頑固的下腹肌。收緊這些肌肉會使您的胃變平坦並拉動您的腰部，使您的腹部變得苗條而性感。
最佳扁平腹部鍛煉可幫助您減掉腹部脂肪
您應該可以在短短4週內獲得可見的結果。如今，一項家庭鍛煉計劃對於提高士氣和保持健康至關重要。平坦的腹部和搓板腹肌是我們許多人的健身目標，儘管很難實現。
當男人們想要變得健康時，他們通常會把重點放在自己的方法上。男性想要建立大臂，寬闊的背部和樹幹腿，而不是著眼於不太緊迫的健康目標。如果他們需要減肥以達到理想的體質，他們首先要瞄準的是腸道，因為他們的目標是使腹部平坦，希望能達到六塊腹肌。雖然您需要採取平衡的方法，以健康的飲食和其他因素為基礎來減肥，以達到“平腹”的外觀，但是您可以在整個過程中使用運動來幫助您。
腹部平坦平坦，腹部健壯的腹部鍛煉。
這些針對男性和女性的腹部練習將幫助您在30天內達到最大程度的激活肌肉。家庭腹部鍛煉是幫助獲得六塊腹肌的最佳方法之一。當然，它首先要有堅實的營養計劃，以減少可能覆蓋腹部的脂肪。但是，從那裡開始，您需要進行腹肌鍛煉，該鍛煉足夠方便，無需設備即可在任何地方進行。好消息是，尤其是如果您要在家中進行核心鍛煉時，實際上有很多方法可以將可靠的無設備鍛煉縮短到很短的時間內。這項絕對不需任何裝備且可以在任何水平上進行的腹部腹部鍛煉（是的，即使是對於初學者也是如此）。
Ab Workout Plan at Home的同類型遊戲
如何在電腦上下載并暢玩Ab Workout Plan at Home
- 1在你的電腦上下載并安裝LDPlayer X
- 2在左上角的搜尋欄上輸入并搜尋Ab Workout Plan at Home
- 3點擊“安裝”，Ab Workout Plan at Home將會自動開始下載。
- 4安裝完成後，點擊“啟動”。
- 5遊戲將自動在雷電模擬器內啟動，即可開始暢玩Ab Workout Plan at Home
- 6也可以在雷電模擬器的桌面主頁點擊遊戲ICON，暢玩Ab Workout Plan at Home
用LDPlayer X在電腦上暢玩Ab Workout Plan at Home的優勢
超寬熒幕
使用電腦獲得大熒幕的遊戲視野，您可捕捉到更清晰的來自Ab Workout Plan at Home的遊戲細節
自訂控制
用鍵盤、滑鼠和手自訂控制手遊，媲美端遊的Ab Workout Plan at Home遊戲體驗
多開&同步
支援登入多個遊戲帳號，同時暢玩多個遊戲，更快地刷首抽
超高幀率
遊戲畫面更真實流暢，動作更連貫，增強Ab Workout Plan at Home的視覺體驗與沉浸感
遊戲輔助
使用遊戲腳本，簡化複雜的遊戲人物，自動執行任務，享受遊戲成果
影片錄製
可記錄在Ab Workout Plan at Home遊戲中的精彩瞬間或操作流程，分享給你的遊戲好友
在電腦上暢玩Ab Workout Plan at Home的電腦配備
參數
推薦配備
最低配備
作業系統
作業系統
推薦Win10及以上的64bit作業系統，包含 OpenGL 4.x作業系統
Win7/Win8/Win8.1/Win10CPU
CPU
第8代Intel Core i3-8100 4核心以上，開啟VT選項CPU
Intel 或 AMD CPU 處理器 x86 / x86_64，开启VT顯示卡
顯示卡
NVIDIA GeForce GTX1050 Ti 2G獨立顯卡及以上顯示卡
Windows DirectX 11 / OpenGL 4.0 顯卡驅動記憶體
記憶體
8GB及以上記憶體
至少 2GB 系統暫存（RAM）儲存空間
儲存空間
安裝硬碟需預留10GB及以上的可用空間，系統硬碟需預留2GB及以上的可用空間儲存空間
至少1GB可用空間你或許也喜歡
更多熱門遊戲
Ab Workout Plan at Home-FAQ
Q: LDPlayer X安全嗎？
LDPlayer X尊重用戶隱私，承諾絕不攜帶任何惡意軟體或者侵犯使用者隱私，更不會在用戶的電腦上挖礦。
Q: 我可以在電腦上玩Ab Workout Plan at Home嗎？
Ab Workout Plan at Home是Fitric推出的健康與健身手遊。現在使用最好的電腦手遊平台 - LDPlayer X，你可以在PC上暢玩Ab Workout Plan at Home，獲得媲美端遊的遊戲體驗。
Q: 為什麼LDPlayer X是在電腦上玩Ab Workout Plan at Home的最佳遊戲平台？
LDPlayer X作為雷電模擬器旗下的一體化遊戲平台，滿足你用電腦玩手遊的所有需求：
內建強大的安卓模擬器可以讓你在電腦上沉浸式體驗遊戲的每個細節。
同時，您可以直接在瀏覽器上玩多款熱門遊戲，例如荒野亂鬥, 鳴潮等。
您還可以在LDshop以最划算的價格進行熱門遊戲的儲值或者遊戲道具購買。
內建強大的安卓模擬器可以讓你在電腦上沉浸式體驗遊戲的每個細節。
同時，您可以直接在瀏覽器上玩多款熱門遊戲，例如荒野亂鬥, 鳴潮等。
您還可以在LDshop以最划算的價格進行熱門遊戲的儲值或者遊戲道具購買。