whoop 4.0 guide電腦版

• 您需要的一切就是。呼啦4.0指南
包含：購買包括初始 12 個月的 WHOOP 會員資格、4.0 硬件、Onyx。呼啦4.0指南
SuperKnit 錶帶和可穿戴、防水*電池組。
• 持續監控：whoop 4.0 指南
WHOOP是一款獨特的可穿戴健身設備，可連續監測生理數據，包括心率、呼吸頻率、whoop 4.0指南
靜息心率、心率變異性、皮膚溫度、whoop 4.0 指南
血氧水平、日常活動和睡眠，以便用戶可以更好地了解他們的整體健康狀況。呼啦4.0指南
狀態並跟踪他們隨時間的進展。
• 為您量身定制。呼啦4.0指南
目標：WHOOP 是洞察驅動的，為用戶提供明確的後續步驟和有科學支持的方法。呼啦4.0指南
這樣他們就可以了解並改善他們的整體健康狀況並優化表現。跟踪並記錄您的日常行為，例如活動、whoop 4.0 指南
飲食、飲酒、壓力水平、咖啡因攝入量等，請參閱 WHOOP 雜誌。 WHOOP 然後計算哪些行為有幫助或有傷害。呼啦4.0指南
最重要的是您的睡眠和恢復，使您更容易堅持健康的習慣。
• 隨時隨地充電：whoop 4.0 指南
使用我們的防水*電池組，一次充電即可獲得數天的連續數據，使您能夠繼續充電。呼啦4.0指南
佩戴即走。
• 社區支持：whoop 4.0 指南
WHOOP 提供了一個支持性的用戶社區，包括職業運動員和健身愛好者，whoop 4.0 指南
他們分享他們的經驗和見解。該社區為用戶努力實現健身和健康目標提供靈感和鼓勵。另外，whoop 4.0指南
WHOOP 社區為用戶提供專家資源和指導，幫助他們優化健康狀況。呼啦4.0指南
健康。
• 監控和管理壓力.whoop 4.0 指南
級別：現在 WHOOP 每天為您提供有關壓力的見解，以及幫助管理壓力的科學支持技術。壓力監測措施。呼啦4.0指南
您的 HRV 和心率，以計算從 0 到 3 的個性化壓力分數。根據您的分數，您可以選擇其中之一的呼吸練習。呼啦4.0指南
提高您對錶現的警覺性或增加a的放鬆度。呼啦4.0指南
緊張的時刻。
• 力量訓練器：whoop 4.0 指南
力量訓練器通過量化心血管和肌肉負荷以獲得全面的視圖，填補了可穿戴設備領域的關鍵空白。呼啦4.0指南
您的訓練和整體應變，讓您的訓練更加有效和高效。力量訓練器跟踪練習、次數和重量使用情況，以計算您的肌肉負荷和應變。呼啦4.0指南
肌肉骨骼系統，可以通過構建自己的鍛煉或從某些人預先構建的選項中進行選擇。呼啦4.0指南
世界上最好的教練和運動員。