Speed Reading - Schulte Table電腦版

舒爾特桌
將注意力固定在某一點上並提高注意力水平並不一定是一項艱鉅的任務。頭腦可以做到，所以它可以被訓練。但是，怎麼做？通過 Schulte Table 應用程序刺激視覺、注意力和記憶力。

什麼是舒爾特桌？
它通常是一個 5x5 的單元格表，其中通常隨機放置 1 到 25 的數字或字母（從 A 到 Z）。儘管根據難度級別，它也可能增加到 6x6 或更多方格。

舒爾特桌是刺激大腦的最佳應用程序之一。它的好處之一是提高注意力和促進記憶力發展的能力。它甚至可以用作改善周邊視力的工具。

它是如何工作的？
它側重於搜索數字，必須自下而上進行。如果表格是 5x5 並且由數字組成，它必須從 1 開始並以 25 結束，這同樣適用於字母。

儘管這些表格鼓勵加速眼球運動，但目標是可以一目了然地定位單元格的元素。它是如何實現的？您首先通過盡可能減少眼球運動量來訓練您的周邊視覺。

為此，該人必須將眼睛固定在桌子的中央單元格上。這樣，她就可以擴大視野，全面看清網格。

但是，要實現這一點，桌子和讀者的眼睛之間必須有正確的距離。在這種情況下，最方便的間隔是在 40 到 50 厘米之間。

它的目的是什麼？
這種方法使用表格來擴展周邊視野，即垂直和水平視野。它的目標是人們可以盡快找到數字或字母。這將提高你的注意力和閱讀能力。

一開始會很困難，但隨著你的練習，放置元素會變得容易得多。因此，將在更短的時間內執行順序搜索。

促進速讀的最佳練習
如果您喜歡閱讀，並且覺得時間不足以欣賞那些您非常喜歡的書。別擔心，保重！幸運的是，使用舒爾特表，您可以更快地學習閱讀，因為它被歸類為練習速讀的最佳練習。

你知道為什麼嗎？僅僅因為當視野擴展時，會覆蓋更多的文本、更多的內容，因此需要處理更多的信息。這有助於閱讀理解。

視覺訓練 - 遊戲化
這個應用程序的獨特之處在於，您可以在玩遊戲的同時增強您的大腦。所有這一切都以一種有趣的方式通過表格，就這麼簡單。您只需將注意力集中在 Schulte 表上，將注意力集中在其中心，然後開始對數字或字母進行升序搜索。

雖然前提是找到中心正方形並專注於一個假想的點，但主要的挑戰是找到數字 1。眼睛必須能夠在不做任何眼球運動的情況下找到那個數字。當然，從舒適的距離可以充分觀察桌子。

這個練習真的那麼有效嗎？
可以，只要操作正確。所以，如果你真的想磨練你的周邊視覺，測試你的智力和能力，你應該把舒爾特圖表作為一個訓練計劃。這涉及始終如一地、系統地進行。

生活中的一切都是實踐的問題，所以頻率是關鍵。因此，您可以從每週兩次使用 Schulte 桌子開始，每次大約 10 分鐘。

然後將該數字增加到每週 3 或 4 次，並將時間加倍。以一種實現更快閱讀速度、擴展周邊視覺以及提高注意力和視覺感知的方式。

這種練習的特點是促進血液流向大腦皮層的額葉，激活大腦。換句話說，這種泵送會導致一種警覺狀態，促使大腦解決新問題。