More Focus: Focus Companion電腦版

ZenFocus 具有強大的功能，旨在將您的日常生活轉變為專注且引人入勝的體驗。以下是開始使用 ZenFocus 的五個簡短步驟：

第 1 步：個性化目標設定
通過在 ZenFocus 中設置個性化目標，開始您提高注意力的旅程。無論您是想在工作、學習期間，甚至是創造性的努力中提高注意力，ZenFocus 都允許您定義特定目標以調整您的專注力。

第 2 步：正念呼吸練習
在開始您的任務之前，請進行一系列恢復活力的呼吸練習。 ZenFocus 提供一系列引導式呼吸技巧，包括深呼吸、盒式呼吸和正念冥想。這些練習有助於平靜您的思緒、減輕壓力並集中您的注意力以獲得最佳表現。

第 3 步：無干擾環境
ZenFocus 了解減少干擾以促進注意力集中的重要性。激活“專注模式”以通過靜音通知、阻止分散注意力的應用程序，甚至過濾掉來電來創建一個無干擾的環境。使用 ZenFocus，您可以不受打擾地專注於工作。

第 4 步：番茄計時法
為了保持生產力並避免倦怠，ZenFocus 採用了著名的番茄工作法。使用內置的番茄鐘設置您的工作間隔和休息時間。該應用程序會在需要休息時通知您，確保您在專注工作和恢復活力之間保持平衡的節奏。

第 5 步：績效跟踪和洞察
ZenFocus 通過全面的績效跟踪讓您保持動力並了解您的進度。深入了解您的專注模式，包括會話持續時間、完成的目標和成就。隨著時間的推移可視化您的生產力趨勢，以確定需要改進的領域並慶祝您的專注之旅中的里程碑。

有了 ZenFocus，實現激光般的對焦不再是一個挑戰。立即下載該應用程序，利用集中註意力的力量釋放您的真正潛力。準備好讓自己沉浸在前所未有的提高生產力和成功的世界中！